Долголеты Люберец поделились впечатлением о катании на сапе

Участники проекта «Активное долголетие» освоили модное направление спорта – сап-серфинг и рассказали получилось ли у них удержаться на воде. 

Тренер Вейк парка Корнеево сообщил, что во время гребли на сапе работают все группы мышц. Особенно те, что отвечают за баланс. «Доска ? нестабильная платформа, поэтому включаются мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие. Несмотря на это бабушки и дедушки не испугались и с удовольствием надели спасательные жители и попробовали себя в новом виде спорта» ? рассказал тренер. 

Участники «Активного долголетия» поделились эмоциями. Алексею Изюрову 77 лет. Он первый раз встал на сап. «Душевный восторг зашкаливает! Все довольны. Как говорили мы еще в Советском Союзе, солнце, воздух и вода ? наши лучшие друзья. Мы на восьмом десятке лет узнали, что такое сапы. Никто не упал, все проехали, кто на коленях, кто стоя, ну прекрасно!» ? поделился своими эмоциями Изюров. Пенсионеры в этот день узнали, что спокойная прогулка на сапе сжигает 600-700 ккал в час. Даже при беге тратится меньше. Вначале они около 10 минут катались на сапе стоя на коленях, потом у некоторых получилось подняться на ноги и грести веслом. «Подмосковный проект «Активное долголетие» открыл больше возможностей для пенсионеров. Они бесплатно осваивают сап-серфинг, учатся кататься на самокатах и берут в аренду велосипеды», ? сообщили в Министерстве социального развития Московской области. Учились кататься на сапах активные долголеты из Люберец и Котельников, из отделений социального центра «Люберецкий». 

по материалам REGIONS.RU