Физическая активность предотвращает диабет 2 типа у детей

Детский эндокринолог Дзержинской больницы Евгения Языкова в рамках профилактической недели акцентировала внимание на роли физической активности в предотвращении развития диабета второго типа у несовершеннолетних. По ее словам, регулярное движение является одним из наиболее действенных методов профилактики этого серьезного заболевания. Соответствующую информацию распространило Министерство здравоохранения Московской области.

Специалист пояснила механизм положительного воздействия спорта на организм. Во время и после физической нагрузки мышцы начинают активнее потреблять глюкозу из крови, используя ее в качестве основного источника энергии. Этот естественный процесс способствует эффективному снижению уровня сахара. Кроме того, занятия помогают расходовать калории и поддерживать массу тела в норме, что критически важно, поскольку ожирение представляет собой ключевой фактор риска возникновения инсулинорезистентности — состояния, при котором клетки перестают правильно реагировать на инсулин, — и последующего диабета 2 типа.

Врач рекомендовала конкретные виды активности для включения в повседневную жизнь ребенка. Среди них плавание, игровые дисциплины (футбол, баскетбол), единоборства, а также простые ежедневные упражнения: утренняя зарядка, подтягивания, игры с мячом или прыжки со скакалкой.

Отдельно Евгения Языкова предупредила о важном нюансе для детей, имеющих значительную избыточную массу тела. Им для избежания чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник не рекомендован бег. В такой ситуации предпочтение следует отдавать ходьбе, водным видам спорта или, например, подъему по лестнице вместо использования лифта. Этот простой шаг уже может стать вкладом в укрепление здоровья.

Эксперт подчеркнула, что стратегическая цель родителей состоит не в том, чтобы записать ребенка в максимальное число секций, а в том, чтобы привить ему осознанную любовь к движению, сделав физическую активность привычной и доставляющей удовольствие частью ежедневного распорядка.

Особое внимание было уделено важности консультации с профильным специалистом. Если в семье есть случаи заболевания диабетом 2 типа или у ребенка уже наблюдается лишний вес, перед началом любой новой интенсивной спортивной программы необходимо получить разрешение эндокринолога. Жители Московской области, прикрепленные к Дзержинской больнице, могут записаться на прием к детскому эндокринологу с помощью портала «Здоровье» или через специального чат-бота «Денис» в мессенджере Telegram.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

по материалам regions.ru