Пекло надвигается: как пережить рекордные +37°С в Подмосковье

Синоптики центра «Фобос» сообщили, что Москву и Подмосковье ждут несколько дней жаркой и засушливой погоды. Уже со вторника столбики термометров начнут подниматься до +30°С.

Согласно прогнозам, наибольший пик жары придется на четверг и пятницу — до +37°С. Эти дни станут самыми засушливыми и жаркими за всю неделю. Синоптики даже сравнивают условия с пустынными: воздух будет сухим, а солнце — беспощадным.

В такие дни особенно важно соблюдать меры предосторожности. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с жарой:

Пейте больше воды, избегая сладких газированных напитков.

Старайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы — с 12.00 до 16.00.

Носите легкую одежду из натуральных тканей и не забывайте про головной убор.

Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.

Если есть возможность, проводите время в помещениях с кондиционерами или вентиляцией.

Особое внимание уязвимым группам

Детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно быть особенно осторожными. Жара может спровоцировать обострение состояния, поэтому лучше ограничить физическую активность и чаще отдыхать.

Аномальная жара станет настоящим испытанием для жителей региона, но с правильным подходом ее можно пережить без последствий. Главное — прислушиваться к прогнозам синоптиков и заботиться о своем здоровье. А если вы все же решите выйти на улицу, помните: это не просто лето, это настоящее «пекло».

по материалам regions.ru