Пожилых жителей приглашают в Центральный парк Люберец на занятия скандинавской ходьбой

В рамках губернаторских проектов «Активное долголетие» и «Лето в Подмосковье» в Центральном парке городского округа Люберцы проводятся занятия по скандинавской (северной) ходьбе, приглашаются все желающие пожилые жители.  

Ходьба с палками помогает увеличить двигательную активность и укрепить здоровье. Такой вид спорта практически не имеет ограничений по возрасту, выбору маршрутов, одежде или погоде. 

Занятия проводит квалифицированный тренер, член Московской областной федерации северной ходьбы Ирина Арсентьева. 

Тренировки на свежем воздухе проходят по понедельникам и пятницам с 10.00 до 11.00 в Центральном парке.

Присоединиться к проекту могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Занятия проводятся на бесплатной основе.

по материалам Люберцы РФ.