Шоу силы и таланта: «Русский Халк» и актер Сухин провели тренировку для люберецких спортсменов

Утро в спортивной школе олимпийского резерва Люберец началось с тренировки в главном зале, где собрались все спортсмены. Накануне к ним в гости приехали многократный рекордсмен мира по силовым номерам Сергей Агаджанян по прозвищу «Русский Халк» и актер, фитнес-тренер Андрей Сухин. Занятие открылось исполнением песни «Русский Характер», которая стала хитом для всех жителей России. Ее автору Андрею Сухину ребята аплодировали и подпевали. Тренировку на все группы мышц начали с разминки. Спортсмены по очереди показали любимые упражнения, которые позволяют подготовить тело к серьезным нагрузкам, а затем исполнили совместное силовое шоу. Вместе они надули до разрыва медицинские грелки, Сергей Агаджанян ломал стальные стержни, гнул сковородки, а кульминацией тренировки стал неофициальный рекорд Русского Халка. На грудь спортсмену встали двое спортсменок. Одна из которых делала прыжки, в то время как Сергей Агаджанян силой своих легких расправился с грелкой. По словам спортсмена, это было не просто, так как вес спортсменок и прыжки увеличивают нагрузку на диафрагму и без предварительной подготовки могут сбить дыхание и сердечный ритм. Воспитанница СШОР Кира Макарова, которая выступила в роли ассистентки призналась, что очень волновалась, что своими прыжками может навредить спортсмену. Но Русский Халк как ни в чем небывало продолжил выступление, следующим силовым номером он сломал палку о плечо Андрея Сухина. В заключении певец и фитнес-тренер поделился своим главным советом для всех. По его мнению, начинать заниматься спортом нужно с детства, потому что привычки, заложенные с 4 до 18 лет, формируют личность на всю жизнь. Но ходить в спортивный зал нужно не «через силу», а с удовольствием. «Для этого нужно пробуждать в себе «внутреннего победителя» с малого: заправил кровать — уже молодец, сделал трехминутную зарядку с улыбкой — олимпийский чемпион. Эти маленькие ежедневные победы запускают снежный ком удачи, который растет годами, чем бы человек не занимался», — уверен Андрей. Фитнес-тренер отметил, что начинать заниматься спортом или физической культурой никогда не поздно, и доказал это своим проектом «Худеем вместе с Сухиным». Но главный инструмент воспитания здорового поколения он считает личный пример: бесполезно отправлять ребенка на тренировку, держа сигарету в зубах, лучше отправиться в зал или на пробежку вместе. по материалам regions.ru