Сообщения на форуме от Niki. Люберецкий район: портал города Люберцы

Рейтинг: 12212 • Последний визит: 21 декабря 2024, 23:13

Похудел? Расскажи другим как...• 15 января 2016, 2:27,#567259

Цитата nadi_070 (2016-01-14 18:49):
ну так если объём ушёл....то почему вес не устраивает? у меня то и объёмы не уходили. мышцы нарастали под жировым слоем, и от этого объёмы только увеличивались

я поделюсь, если интересно. но запись сейчас на 2017 год у них

дык это по началу не уходит, а если правильно выстроить процесс, то и жиры расщиплятся начнут!)) как говорится, жир - это вода+углеводы!))) причём тяжёлые, то есть сокращаем потребление тяжёлых углеводов, переходим на лёгкие, вода уходит от занятий спортом или танцами, углеводы уйдут чуть позже, а после тренировок нужно есть белковую пищу или употреблять протеин!))

Похудел? Расскажи другим как...• 15 января 2016, 2:32,#567260

Цитата Bonya (2016-01-14 23:53):
Тоже сложно... Так как обед на работе в 13-00... И после этого только кофе... И вода... Но и результат есть... Это для меня важнее всего... Особенно учитывая, что раньше 24-00 не ложусь...

Какой кошмар, пожалейте свой желудок! кушать нужно 5 раз в день, заниматься можно и дома, достаточно 15-20 минут чтоб разбудить организм с утра, другой вопрос когда вы ленитесь! Но себя можно и перебороть, трудно первый месяц, а потом входит в привычку. Кушать на ночь можно, но за 2 часа до сна, если хотите остаться в своём весе, за 3 часа если сбрасываете и это при 5-и разовом питании. Нельзя ограничивать организм в каких-то определённых продуктах. Должны быть и жиры и углеводы и витамины в достаточном количестве, а про аминокислоты я вообще молчу! Ограничьте себя в размере порции, ешьте меньше, но чаще, это не нагружает желудок и при этом всё идёт в расход. Тем более что каждый продукт можно потреблять в своё время.
Завтрак должен быть более плотным, полдник более лёгким, обед должен содержать в себе большое количество витаминов, должны быть лёгкие углеводы и белок, 2-ой полдник ещё легче, если он идёт перед тренировкой в зале, то можно его сделать более плотным и добавить немного тяжёлых углеводов, это даст силы для тренировки, после тренировки обязательно доза белка или протеинового коктейля - мышцы болеть не будут, а на ужин можно съесть что-то не сильно отягощающее желудок, даже кусок отварной курицы или индейки будет полезнее чем ничего, можно к этому добавить овощей на пару. Всё это замечательно рассчитывается согласно своему рабочему графику, минус, только в одном, нужно будет всё это готовить самостоятельно дома и тащить в раздельных банках на работу.

Люберецкая «Скорая» двое суток не ехала к ребенку с температурой под 40• 28 января 2016, 23:02,#568573

Цитата rodya (2016-01-28 15:46):
Часто одинокие бабульки вызывают скорую, т.к. им скучно, хочется поговорить, чтоб их кто-то пожалел-полечил. У самой такая соседка была. И не болела никогда. а постоянно вызывала скорую "на давление"

Я скажу больше, есть такие, что не только на давление вызывают, ещё и время засекают с момента вызова. Есть такие реальные индивиды, у которых всё болит и ни чего не помогает и все возможные болезни по медицинскому справочнику!

Кто подскажет? Нужна бабка, чтоб помогла• 2 февраля 2016, 8:47,#569034

Цитата Александрр (2014-03-30 01:02):
Цитата Niki (2009-01-15 11:25):

Есть один человек в Люберцах!!! я координаты чуть позже в личку скину!!!!

5 лет назад!

Забудьте!!! Человека уже в живых нет!!!

Сетевиков заставили убирать снег с парковок• 2 февраля 2016, 23:39,#569183

Хм, завтра покажу парковку у магазина Магнит по 1-му Панковскому проезду. Там вообще не чистят. Если смог пролезть через всё месево и не застрять, то тебе крупно повезло. А если не смог, то сам дурак)))

Сетевиков заставили убирать снег с парковок• 3 февраля 2016, 0:39,#569188

Цитата Hella (2016-02-02 23:58):
Интересно, почему бы администрации не обязать себя чистить парковочные карманы вдоль улиц?
Дублёр Комсомольского - это мрак. Машин паркуется меньше в полтора раза из-за того, что снега - море и заехать не могут, встают сикось-накось....А все , кто не влез, едут куда? Правильно - во дворы.

Это проблема всех Люберец! Дитё из сада забрать нереально, по той же причине, негде парковать машину, а во дворы вообще не въехать!

Аэропорт "Раменское" откроется 15 марта ?• 11 февраля 2016, 13:56,#570180

А мне страшно представить, какими окольными путями мы будем до дачи добираться, с учётом того, что путь лежит именно через Жуковский, мимо ЦАГИ и ЛИИ!!

Бюро услуг, или окажем помощь друг другу.• 24 февраля 2016, 23:05,#571665

Дамы, есть целая сумка вещей размеры от S до L, можно на молодую девушку. Что-то готова отдать даром, что-то совершенно новое или одето 1-2 раза продам за минимальную плату 200-500р за шт. Платья, брюки, рубашки, ветровка, плащ, пиджак, кофты и 2 пары ботильонов (36 размер). Помогите избавиться вещей, которые просто лежат мёртвым грузом. Я уже не смогу это носить, из-за второй беременности вся эта красота просто не налезет. Даже если скинуть лишнее, очень сильно увеличился размер грудной клетки. Всё отснять просто не реально, очень много вещей. Приезжайте в гости, выбирайте, то что нравится.
(Одежда хорошего качества, молодёжные бренды: H&M, Zara, Stradivarius, New Yorker, Oggi)

Где сделать качественное УЗИ платно.• 14 марта 2016, 23:25,#573441

Клиника нтм в Дзержинке
Стоимость 900р, потребуются ли ещё какие-нибудь затраты я не знаю, лучше им позвонить и уточнить.
Очень хороший врач-гинеколог Кудинова Ольга Юрьевна.

Обратите внимание, что телефон гинекологии другой

Как добраться

Где сделать качественное УЗИ платно.• 16 марта 2016, 0:01,#573535

Цитата Amante (2016-03-15 12:55):
Всем спасибо. Съездила в Дзержинку, в НТМ, по наводке Niki. Ориентировалась на цену. УЗИ делала Авакьянц Марина Викторовна. Плохого пока сказать нечего, женщина довольно приятная. Поняв, что я в целом сейчас стеснена в средствах, немного проконсультировала. Дальнейшее обследование покажет...

Рада, что смогла помочь. В данной клинике наблюдаюсь давно, обслуживанием довольна, очень много хороших специалистов и нормальное отношение к пациентам.

Детский дерматолог!• 16 марта 2016, 22:01,#573643

Цитата Irisha (2016-03-16 11:41):
Форумчане, может кто знает где сейчас можно попасть к дерматологу с ребенком? Знаю раньше был кабинет на 1-ом Панковском, он там и остался? Или лучше сразу в КВД идти?

Иришка, остался!! Каждый день его наблюдаю, когда дитё в сад везу!)

ЛРБ 1, гинекологическое отделение!• 25 марта 2016, 1:03,#574529

Какие ужасы. Мдааа многое изменилось. Раньше я была очень благодарна врачам данного отделения, сейчас ситуация пугающая.

Детский гинеколог• 31 марта 2016, 15:02,#575035

Цитата shmel` (2012-06-26 10:14):
И как она ВАм? Что посоветовала по поводу синехий? у нас такая же проблема...

Вот сейчас расскажу про алгоритм действий по поводу синехий у ребёнка! Благо нашла к кому обратиться.
На данный момент необходимо сдать анализы по гинекологии у девочки.
1. Мазок на флору.
2. БАК посев. (обязательно!!!)
3. Мазок на все гинекологические заболевая, как у взрослой женщины (кандида, герпес, цитомегаловирус, стрептококи, гонококи, хламидии и пр.) То есть что сдавалось во время беременности, то сдаётся и сейчас для ребёнка.

Это вирус, и его нужно лечить. Сдать можно в Инвитро, в Гемотесте нет специалиста по детской гинекологии. Мне насчитали 7500р приблизительно. Поедем сдавать на следующей неделе. После того как анализы будут готовы, мне обещали выдать координаты врача, который сможет назначить лечение согласно результатам. Обращалась к знакомым (семья врачей, жена гинеколог, муж хирург в Пироговке)

Настольные игры для больших и малых компаний• 31 марта 2016, 15:15,#575036

Цитата rodya (2016-03-31 14:50):
Посоветуйте, люди добрые, чем вы честнУю компанию друзей развлекаете?
Во что рубитесь за круглым/квадратным/овальным столом?

Друзей/приятелей/знакомых у меня много, в гости ходить/принимать их у себя дома оченно мы любим.
А хочется посмеяться, а хочется подумать, а хочется драйва, а не тупых попоек.
Конкурсов уже напроводилась-надоело.

У нас немного иные игры, они связаны с алкоголем, но достаточно смешные!))
Ёрш и Ёрш в бане, Крокодил, брали у друзей на прокат Дженгу и в Тик-Так-Бум.
Но фаворитом остаётся Ёрш)), играем почти каждую вечеринку, но последнее время играем только на даче, дома стол почти сломали))) Поскольку основой данной игры является фраза "Белый медведь пришёл" и в этот момент нужно как можно быстрее залезть под стол, не успел пьёшь штрафную))! А в остальное время нужно выполнять забавные задания на карточках. Покупали в магазине МОСИГРА! Ещё забавная игра Опята. Посмотрите на их сайте, там не только описание, но и видео о том как правильно играть в эти игры.

Настольные игры для больших и малых компаний• 1 апреля 2016, 14:55,#575068

Цитата Т@нюшка (2016-04-01 11:52):
Niki, в каркассона не играете? Нам очень нравятся. Особенно "Каркассон. Южные моря"
Шакал будет интересен и компании взрослых и компании детей!

наша коллекция игр (на фото нет 2 видов монополии взрослой). Сейчас еще парочкой пополнилась)))

не пробовали, у нас компания разновозрастная, да и как-то привыкли к своему набору, новое редко хорошо встречают.

Электронная очередь в д/с• 7 апреля 2016, 14:03,#575599

Цитата Suga Mama (2016-04-07 00:44):
Меня растущая очередь в сад пугает. Вставали в очередь, когда дочери 2 мес было, были 1700, дочке пока годик, но мы уже 1917, весело.

Вы в каком месяце родились? Мы мартовские, в прошлый сентябрь пошли в сад. На номер данной очереди лучше не смотреть, мы были чуть ли не 4000 в очереди. Это по району, главное какими вы по очереди в сад стоите.

Электронная очередь в д/с• 7 апреля 2016, 19:12,#575656

Цитата Заяц (2016-04-07 16:07):
Такса приема в детсад без очереди - от 30 тыс.руб. если что.

Я ни чего не платила! Сначала дали в 17 сад, мы не стали брать, а заново восстановились в очереди. В заявлении указали, что нам нужна путёвка только в 25 сад. Через 2 недели мы получили путёвку.

Электронная очередь в д/с• 7 апреля 2016, 19:14,#575657

Цитата Suga Mama (2016-04-07 14:57):
Родились в июне.

Ну Вас могут взять в ясельную группу с 2 до 3-х лет, если их к сентябрю окончательно не уберут. 2,3 всё таки рано для сада.(

Электронная очередь в д/с• 7 апреля 2016, 19:16,#575658

Цитата Suga Mama (2016-04-07 18:25):
Кому платить?)))

Я вам не советую этого делать, деньги лишними не бывают, особенно когда в доме ребёнок. Формирование в сады идёт в 3-4 приёма вплоть до октября-ноября месяца. Так что надежда всегда есть, главное напоминать о себе по чаще.

Электронная очередь в д/с• 8 апреля 2016, 17:13,#575734

Цитата Martin (2016-04-08 07:10):
Возможно, поздно встали в очередь.
Мы всем друзьям советуем вставать сразу, как позволяет электронная база данных (в 2 месяца ребенка).

На распределение детей это не влияет. Многие встают в очередь и в 2-х летнем возрасте. Просто в связи с последними событиями и постановлениями всех трёхлеток в прошлом году по садам распихивали, причём группы были сильно переполнены.

Электронная очередь в д/с• 8 апреля 2016, 17:15,#575736

Цитата Suga Mama (2016-04-08 00:50):
Это я так, ради интереса. Я вообще раньше 3-х не хочу отдавать, но и чтобы сидеть до 4-х лет не хочу. Просто у меня подруга дочь отдала только в 4 года и то, где-то на хлебзаводе

В 3 года вы точно попадёте в сад. Так что об этом можно не волноваться. Только пойдёте в 3,3 в сентябре месяце, очередь в конкретные сады в которые вы стоите можно проверить только в образовании. И начинайте уточнять с февраля-марта.

Электронная очередь в д/с• 8 апреля 2016, 22:35,#575751

Цитата Suga Mama (2016-04-08 21:23):
Звонить надо в те сады в которые я ребенка поставила?

Вы не звоните, а приходите в любую среду в комитет образования в 8 кабинет со своим паспортом и свидетельством о рождении ребёнка. И там вам говорят очередь в те сады, которые вы написали в заявлении. На сайте только общая очередь. В МФЦ вам скажут то же самое, что и на сайте, все подробности в комитете образования.

В сады звонить бесполезно, ни одна заведующая не скажет вам информацию о наличии мест. Всё через комитет образования.
От себя могу добавить в среднем в группе 25 человек + -, всё зависит от размеров самого сада.

Электронная очередь в д/с• 9 апреля 2016, 14:52,#575811

Цитата Suga Mama (2016-04-09 01:22):
Это который рядом с ПФ?

Да, он самый.

Электронная очередь в д/с• 9 апреля 2016, 14:53,#575813

Цитата Martin (2016-04-09 13:30):
Добавлю, что в управлении образованием (почему-то его все называют комитетом) по адресу Октябрьский, 209, приемные дни по вопросам садиков - все будни, а не только среда. По средам там страшные очереди в этот 8 кабинет, из-за всеобщего заблуждения, распространяемого МФЦ.
После жалобы на Добродел нам из управления перезвонили, и долго фальшиво удивлялись - "Да с чего вы взяли, что мы только по средам принимаем? Приходите в любой день". И действительно, в другие дни приём идёт, а народу никого.

Ну может быть всё изменилось буквально недавно, просто в прошлом году принимали только по средам.

Свадебный букет• 11 апреля 2016, 14:11,#575940

Цитата littlecatlillu (2016-04-11 12:00):
Добрый день, уважаемые форумчане. Подскажите пожалуйста, где в Люберцах можно заказать свадебный букет невесты? Может у кого то есть опыт? Заранее всем спасибо!!!

Прямо на против ЗАГСа, на остановке есть палаточка с цветами, там делают не плохие букеты, спросите у них. Я думаю, что у них подобные заказы частые и есть портфолио с вариантами.

Где в нашем городе можно купить автокресло детское?• 14 апреля 2016, 13:22,#576209

Цитата Рамашка (2016-04-14 10:37):
Обновлю тему. Вопрос тот же - где в Люберцах можно увидеть большой выбор автокресел?". Может что-то изменилось с 2007 года...

Ну если только в детских магазинах, и то местами дорого. Я покупала на сайте Детского мира. Сначала просто походила по местным магазинам (Кораблик, Дочки сыночки, Детский Мир, Дети) и посмотрела цены. Сравнила на сайтах, почитала отзывы и посмотрела краш тесты на Автодети. Итог: Автокресло Graco Nautilus за 7500р, было куплено на сайте детского мира, доставка бесплатно!

Где в нашем городе можно купить автокресло детское?• 14 апреля 2016, 14:29,#576228

Цитата Рамашка (2016-04-14 13:42):
Спасибо за совет. Но как объяснить мужу, что автомобильное кресло необходимо в машине и стоить меньше 2000 оно не может?! ((((((

Так же как и надёжная машина, не может стоить копейки. Как любая техника для дома, тот же телефон, компьютер и прочие девайсы, в первую очередь это защита для ребёнка. У нас кресло для своей группы не особо дорогое, плюс достаточно универсальное. Разбирается до бустера, растёт вместе с малышом, покупали тоже из-за экономии средств. Возможно Вам стоит рассмотреть такой же вариант?!

Где в нашем городе можно купить автокресло детское?• 14 апреля 2016, 14:46,#576234

Цитата Рамашка (2016-04-14 14:38):
нет, нет. как раз мое сообщение от сегодняшнего числа) и покупка автокресла очень актуальна.
Думаю сначала посмотрим в магазинах, выберем, а потом купим в интернете.

Если не сильно принципиально, то можно взять Б/у, очень много мам продают автокресла какой-то определённой группы. Но для меня выгоднее оказался универсал. Один раз потратилась и до 11-12 лет свободна.)) Сейчас правда думаем над покупкой второго автокресла, ибо возить ещё одного малыша.

Где в нашем городе можно купить автокресло детское?• 14 апреля 2016, 14:56,#576238

Цитата Рамашка (2016-04-14 14:50):
Отдают маленькие кресла. А мне нужно как раз с 3 до 12 лет.

ну тогда смотрите группы 2-3 в одном кресле, они не особо дорогие. 1-2-3 намного дороже выходят(

Где в нашем городе можно купить автокресло детское?• 14 апреля 2016, 19:33,#576283

Цитата oxana (2016-04-14 19:01):
Оль, сами озадачились такой группой, на Авито ничего нет, сметают все сразу, а если и есть, то цены чуть ниже новых. А нафига оно такое. Нам знакомые отдали, повезло.

Ну я помимо авито ещё на фейсбуке сижу в разных продажных группах, бывает, что и такие попадаются.