Телеграм

Похудел? Расскажи другим как...

Предлагаю всем кто прошел через проблему " поправился-похудел" поделится опытом

Добавить ответ
Светлана_599
• 19/01/06 10:32, #4295 Рейтинг: 0
Сообщений: 4
Место жительства:
северная сторона Люберец
Статус: оффлайн
Здравствуйте у меня большая проблема до родов я весила 50 кг., а после родов, кормления поправилась до 80 кг., может быть кто-нибудь подскажет эффективную диету с помощью которой можно более или менее привести себя в порядок к весне. Заранее спасибо.



buonapartik
• 19/01/06 12:15, #4296 Рейтинг: 0
Сообщений: 10877
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Если правильно худеть, то лучше без диеты... ограничить потребление мучного и сладкого, после 18-00 постараться не есть или яблоко, кефир (а еще лучше записывать, все, что съедено... тогда перечисление съеденного будет упреком)
Ну, и физ.нагрузка (если не шейпинг, то в спортзале: малый вес + большое количество повторений, или дома перед телевизором позаниматься 15 мин. в день)...

Понятно, что это вариант для людей неленивых, имеющих свободное время, терпение и желание "собрать попу в кулак" (зато, гарантировано хорошее самочувствие и настроение)...

А если кажется, что проще сесть на диету, то посмотрите здесь... (хотя, на мой взгляд, это несколько экстримально)

И еще, после любой диеты есть риск набрать потерянное (чему очч поможет рецептик торта "Наполеон" в темке "Кулинария")



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
frogling
• 02/02/06 23:33, #4511 Рейтинг: 0
Сообщений: 252
Место жительства:
Люберцы, совсем Юг
Статус: оффлайн
Я сейчас худею! До родов весила 65 кг, перед родами 80. Два месяца назад у меня родился киндер. А худеть пришлось по-неволе: у ребенка на что-то аллергия, и чтобы выявить аллерген пришлось исключить из своего рациона (мы на грудном вскармливании) почти все продукты. Две недели ела только вареную картошку и вареную же говядину. Потом добавила гречку, потом творог. Естественно никакого сахара, хлеба и т.п. В итоге во мне уже 62 кг.
Ешьте понемногу и, желательно, раздельно. Удачи всем.
Куда-бы еще пойти на шейпинг закрепить результат?



Ночка
• 22/02/06 15:13, #4791 Рейтинг: 0
Сообщений: 161
Место жительства:
Бронницы-Люберцы
ICQ: 387354699
Статус: оффлайн
Я похудела в экстремальных условиях, купили машину, я почти не водила. Два месяца упорно училась (сама) и похудела на 6 кг.



legioner
• 22/02/06 20:48, #4796 Рейтинг: 0
Сообщений: 1218
Место жительства:
Люберцы (север)
Статус: оффлайн
Ночка (2006-02-22 15:13)Я похудела в экстремальных условиях, купили машину, я почти не водила. Два месяца упорно училась (сама) и похудела на 6 кг.
А на сколько похудела машина?



frogling
• 22/02/06 21:55, #4799 Рейтинг: 0
Сообщений: 252
Место жительства:
Люберцы, совсем Юг
Статус: оффлайн
А у меня прогресс - 58кг! Просто хвастаюсь...



Ночка
• 26/02/06 14:32, #4850 Рейтинг: 0
Сообщений: 161
Место жительства:
Бронницы-Люберцы
ICQ: 387354699
Статус: оффлайн
legioner (2006-02-22 20:48)А на сколько похудела машина?
Я не уточняла, но она не жалуется.



Лиса
• 03/03/06 15:43, #4934 Рейтинг: 0
Сообщений: 199
Место жительства:
Север
Статус: оффлайн
Я во время беременности набрала 22 кг, как я худела:
6 месяцев думать об этом было некогда, а когда надоело тоскать за собой 16 кг, утром пробежка небольшая и пресс качала и конечно исключить мучное и сладкое как можно меньше сахарного песка. Можно и без пробежки. 2 месяца и я в форме!



lora
• 05/05/06 12:35, #6460 Рейтинг: 0
Сообщений: 1
Место жительства:
Городок А , 31
Статус: оффлайн
Везучие вы все, а если гармональный фон нарушен?



________________________
привет от Лоры!!!!
Arthur I.
• 05/05/06 13:08, #6462 Рейтинг: 0
Сообщений: 432
Место жительства:
Масква
Статус: оффлайн
а если вы любите хавать шоколад и варенье банками ??? так ясное дело не похудеть ...
питайтесь правильно!!



________________________
~
Troll
• 05/05/06 17:21, #6467 Рейтинг: 0
Сообщений: 304
Место жительства:
Комсомольский просп., 5
Статус: оффлайн
lora (2006-05-05 12:35)Везучие вы все, а если гармональный фон нарушен?
Гармонь выбрасывай



________________________
У нас у всех хватит сил пережить несчастье другого...
Ирка
• 05/05/06 21:22, #6474 Рейтинг: 0
Сообщений: 34
Место жительства:
Кантемировская
ICQ: 489391309
Статус: оффлайн
Arthur I. (2006-05-05 13:08)а если вы любите хавать шоколад и варенье банками ??? так ясное дело не похудеть ...
питайтесь правильно!!
Это правда!!!
Ограничьте потребление калорийной пищи и налегайте на овощи! У меня так подруга на 20 кило похудела!



________________________
Не спастись от искушения тому, кто его боиться....
Morgan
• 06/05/06 13:49, #6501 Рейтинг: 0
Сообщений: 10024
Место жительства:
Статус: оффлайн
lora (2006-05-05 12:35)Везучие вы все, а если гармональный фон нарушен?
А кто сказал что дело именно в этом? Доктор? Ну он, наверное и лечение прописал... поправится фон, вот тогда и ..... Здоровье важнее все-таки



________________________
"Карфаген должен быть разрушен"
artёmka
• 06/05/06 20:03, #6506 Рейтинг: 0
Сообщений: 852
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Troll (2006-05-05 17:21)Гармонь выбрасывай
Йа плакал



________________________
ju57 d0 wh47 y0u d0 b357
Morgan
• 15/06/06 16:44, #7596 Рейтинг: 0
Сообщений: 10024
Место жительства:
Статус: оффлайн
Вот это сила воли!
http://papashy.narod.ru/
эта же девушка....
http://www.eva.ru/albumpage/38382/2.htm
http://www.eva.ru/albumpage/38382/6.htm
Молодец какая...



________________________
"Карфаген должен быть разрушен"
littlecatlillu
• 20/06/06 16:44, #7876 Рейтинг: 0
Сообщений: 275
Место жительства:
Люберцы, Ул.Шевлякова
ICQ: 207769822
Статус: оффлайн
Не все поправляються из за того, что много едят, или едят оч.каллорийную пищу. У многих нарушается обмен веществ после беременности или после болезни (по многим причинам). И тогда похудеть без огромных усилий практически невозможно! Сама раньше была худенькая, а сейчас поправилась,не на много, но похудеть никак не удаётся,пробовала и диету и тренажёрный зал с бассейном, просто укрепляется мышцы, а формы никуда не уходят. Нужно вообще ничего не есть, чтобы похудеть, а напряжённый рабочий график этого не позволяет,т.к. голодный обмороки на работе не приветствуются. Придёться увольняться и "сидеть" на диете дома !!! :)



________________________
Я не такая...
КаТьКа
• 16/08/06 01:54, #10393 Рейтинг: 0
Сообщений: 5
Место жительства:
Люберцы, ул. Шевлякова, 17
ICQ: 276708711
Статус: оффлайн
Девочкииии!!!! есть чудная Кремлевская диета или диета Аткинса я весила под 90 кг а сейчас 70 и это за 3 месяца. И я при ней вааапще не напрягалась. Если кому интересно то спрашивайте я расскажу подробней...



________________________
ЛюБеРчАнКа_Я
Eva_2141
• 22/11/06 14:09, #14961 Рейтинг: 0
Сообщений: 2
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Мне массаж помог. Антицеллюлитный.



Даунито
• 22/11/06 14:40, #14966 Рейтинг: 0
Сообщений: 47
Место жительства:
Красково, Совхоз
Статус: оффлайн
Может кому-нибудь интересно как я похудел:
весил весной в среднем 83, интенсивно бегал май-август
(в неделю раза три по 10 км). В итоге где-то на 78-79 застолбился
уже в июне. Но главное в том, что перестав бегать набирать вес не стал.
А с бегом ещё какая хитрость поначалу была - приходишь в семь домой,
жрать охота, но идёшь бегать, а после него и аппетита нет.
Важно только бегая, не нагулять аппетит, а реально устать
и взбодриться, только не надо это делать поздо, иначе не уснуть.
А через некоторое время стал меньше есть. В обед хватает
первого и второго без хлеба. С чаем сладким не догоняюсь.
Сейчас чуть набрал, но пережил два отпуска, причина в них.



Самочка
• 23/11/06 10:15, #14996 Рейтинг: 0
Сообщений: 225
Место жительства:
п/о 3
ICQ: 236804501
Статус: оффлайн
Эх...похудеть...похудеть...тут бы поправиться. Проблема в том, что вешу 50 кг, вроде нормально, а по мне и не видно. Если начинаю (о,чудо!) поправляться все моментально откладывается на попе, а она у меня и так часть довольно выдающаяся..мне бы на щечки жирка чуточку, а то как Бухенвальдский крепыш.



________________________
Детское отделение Московского областного онкодиспансера в Балашихе (Карбышева, 6) терпит бедствие.http://deti-blood.narod.ru/



Подразделы:
  • форум
  • новые сообщения

  • Читавшие эту страницу также интересовались: