Похудел? Расскажи другим как...

Предлагаю всем кто прошел через проблему " поправился-похудел" поделится опытом

Добавить ответ
Иво
• 10/03/07 08:41, #21292 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
Андрюха,
согласен! Действенный метод!



Андрей Б.
• 10/03/07 20:30, #21329 Рейтинг: 0
Сообщений: 639
Место жительства:
Север
Статус: оффлайн
Иванес50 (2007-03-09 21:38)вы мне льстите!!! На самом деле так живут многие, так что места у здания администрации не хватит всем памятники ставить!!
А воду пить, чтобы апптетит отбить можно? Или чай.



Иво
• 11/03/07 16:46, #21440 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
я не пью



Arionovna
• 13/03/07 20:20, #21839 Рейтинг: 0
Сообщений: 156
Место жительства:
ICQ: 225395504
Статус: оффлайн
если действительно есть хочется, то вода поможет только на полчаса. про чаи ничего не скажу, ибо не употребляю особо. а лучше всего пить кефир! и полезно, и аппетита особо нет. а пить его мона скок влезет.... =)



________________________
-.
Иво
• 13/03/07 20:37, #21843 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
согласен, но после кефира возможна серьёзная отрыжка



<<ЛюБеР>>
• 13/03/07 22:23, #21863 Рейтинг: 0
Сообщений: 74
Место жительства:
г.Люберцы, 19
ICQ: 350689599
Статус: оффлайн
Уважаемые, запишитесь в тренажерный зал (качалку), где есть квалифицированный тренер, который подскажит какие упражнения нужно делать и что есть можно, что нельзя. В помощь, скачайте любую книгу (лучше русского автора) про занятия фитнесом и культуризмом и прочитайте, там все подробно написано и про кефир и про воду... ( даже меню расписано на день). А сидя за компьютером весь день и говоря, как похудеть бы побыстрей, ничего не получиться (ни кого не хотел обидеть).
P.S. Сам занимаюсь в качалке "Титан" и знаю людей, который худели и полнели уже много раз и ничего страшного в этом нет...



________________________
Пьяница проспится, дурак - никогда!
<<ЛюБеР>>
• 13/03/07 23:40, #21876 Рейтинг: 0
Сообщений: 74
Место жительства:
г.Люберцы, 19
ICQ: 350689599
Статус: оффлайн
Забыл сказать, не вздумайте пить какие-нибудь китайские таблетки, стеройды, странные добавки к пище
и т.п.... Ни к чему хорошему кроме как к больничной койке это не приведет....



________________________
Пьяница проспится, дурак - никогда!
Люсенька
• 10/04/07 15:25, #26036 Рейтинг: 0
Сообщений: 871
Место жительства:
Октябрьски й проспект , 12
Статус: оффлайн
Андрей Б. (2007-03-10 20:30)А воду пить, чтобы апптетит отбить можно? Или чай.
можно кончно,еще полезно воду перед едой пить, хотя бы стаккн, и пить зеленый чай он выводит шлаки))



Люсенька
• 10/04/07 15:26, #26037 Рейтинг: 0
Сообщений: 871
Место жительства:
Октябрьски й проспект , 12
Статус: оффлайн
Иванес50 (2007-03-13 20:37)согласен, но после кефира возможна серьёзная отрыжка
кефир конечно тоже полезно после еды как долина по оитру выпивала но от него тоже пить хочется))



Blackkitten
• 10/04/07 23:05, #26094 Рейтинг: 0
Сообщений: 584
Место жительства:
г.Люберцы, ул.Шевляко а
Статус: оффлайн
Больше овощей и фруктов, больше работы, движения и меньше есть на ночь!!!



________________________
In jealousy there is more of self love than of love to another...
Иво
• 11/04/07 10:52, #26134 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
seashark (2007-04-11 00:19)Что? Ни воду и ни чай, что ли? Только Кефир?
кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!



Андрей Б.
• 12/04/07 11:31, #26271 Рейтинг: 0
Сообщений: 639
Место жительства:
Север
Статус: оффлайн
Иванес50 (2007-04-11 10:52)кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!
А почему Вы так себя ограничиваете в питье после 18.00, какой в этом смысл?



Tais
• 12/04/07 11:38, #26276 Рейтинг: 0
Сообщений: 2426
Место жительства:
г. Люберцы
Статус: оффлайн
Иванес50 (2007-04-11 10:52)кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!
Понимаю не есть после 6....или за 2-3 часа до сна, но не пить???? Вообще что человеку надо в день выпивать больше литра жидкости......



________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)
Kitten
• 12/04/07 11:55, #26281 Рейтинг: 0
Сообщений: 2406
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
{name=Tais}ну я так понимаю, что вся фишка в том, чтобы давать органзму вобщем и органам пищеварения в частности 12 часов отдыха. т.е., к примеру, вы едите в 18-00, далее два часа организм все это перевариваривает и приблизительно с 20-00 до 8-00 (среднее время завтрака) организм отдыхает. А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты



________________________
В голове моей опилки - не беда! Потому что я блондинко, да-да-да!
И пускай там и опилки, но прикольные флудилки сочиняю я неплохо иногда!

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (с))
Иво
• 12/04/07 12:08, #26285 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
Андрей Б. (2007-04-12 11:31)А почему Вы так себя ограничиваете в питье после 18.00, какой в этом смысл?
выдержка!!! Я пью только воду!!



Иво
• 12/04/07 12:10, #26286 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
Kitten (2007-04-12 11:55){name=Tais}ну я так понимаю, что вся фишка в том, чтобы давать органзму вобщем и органам пищеварения в частности 12 часов отдыха. т.е., к примеру, вы едите в 18-00, далее два часа организм все это перевариваривает и приблизительно с 20-00 до 8-00 (среднее время завтрака) организм отдыхает. А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты
согласен! Вы объяснили всё очень доступно! вода, кстати, есть даже в хлебе!



Tais
• 12/04/07 14:23, #26309 Рейтинг: 0
Сообщений: 2426
Место жительства:
г. Люберцы
Статус: оффлайн
Оригинально....особенно для тех у кого завтрак в 6 утра, получается что вечером им надо не есть с 4-х дня:) Да я умру с голода:)



________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)
Иво
• 12/04/07 18:29, #26409 Рейтинг: 0
Сообщений: 2908
Место жительства:
без определённ ого места жительства
Статус: оффлайн
я ем в 7 утра, 2 раза пью чай на работе и ем в 5 вечера и всё!!! чувствую себя прекрасно!!



Tais
• 12/04/07 18:56, #26410 Рейтинг: 0
Сообщений: 2426
Место жительства:
г. Люберцы
Статус: оффлайн
Иванес50 (2007-04-12 18:29)я ем в 7 утра, 2 раза пью чай на работе и ем в 5 вечера и всё!!! чувствую себя прекрасно!!
Ну значит такой обмен веществ:) Я вот и завтракаю и обедаю и ужинаю:) Правда от этого не толстею:)) И вообще не имею проблем с весом:)



________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)
legioner
• 12/04/07 20:09, #26420 Рейтинг: 0
Сообщений: 1177
Место жительства:
Люберцы (север)
Статус: оффлайн
А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты

Усё так,тока не литр,а 2-2.5литра жидкости в сутки,а то проблем можно нажить уйму.






Подразделы:
  • форум
  • новые сообщения

  • Читавшие эту страницу также интересовались:



    Сообщение или форма ввода данных.