Похудел? Расскажи другим как...

Предлагаю всем кто прошел через проблему " поправился-похудел" поделится опытом

Добавить ответ
<<ЛюБеР>>
• 30/05/07 00:52, #31941 Рейтинг: 0
Сообщений: 74
Место жительства:
г.Люберцы, 19
ICQ: 350689599
Статус: оффлайн
Смотря для каких целей...? Если вы планируете пойти в тренажерный зал, то надо есть побольше жаренного и мучного ( но не в огромных количествах...)) Также советую в тренажерном зале или в спорт магазине приобрести препарат под названием Протеин. Хорошая штука для быстрого набора мышечной массы, но при частых применениях может повлечь негативные последствия. Поэтому проконсультируетесь у продавца и ознакомтесь с инструкцией перед применением.



________________________
Пьяница проспится, дурак - никогда!
Вишня в шоколаде
• 31/05/07 01:09, #32038 Рейтинг: 0
Сообщений: 15
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 303767301
Статус: оффлайн
Минус 3 кг.
2 недели.
Кайф!



________________________
Комплекс Экзюпери:Мы в ответе за тех,кого вовремя не послали...
Troll
• 31/05/07 18:40, #32123 Рейтинг: 0
Сообщений: 304
Место жительства:
Комсомольс кий просп., 5
Статус: оффлайн
Вишня в шоколаде (2007-05-31 01:09)Минус 3 кг.
2 недели.
Кайф!
Тема называется РАССКАЖИ ДРУУГИМ КАК...



________________________
У нас у всех хватит сил пережить несчастье другого...
Вишня в шоколаде
• 31/05/07 20:41, #32129 Рейтинг: 0
Сообщений: 15
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 303767301
Статус: оффлайн
Troll (2007-05-31 18:40)Тема называется РАССКАЖИ ДРУУГИМ КАК...
Драааасти.....А я этажом(страницей) выше ЧО сделала?????
Мне кажеЦЦа,подроооообненько так поделилась...
Могу еще...



________________________
Комплекс Экзюпери:Мы в ответе за тех,кого вовремя не послали...
Troll
• 01/06/07 09:29, #32159 Рейтинг: 0
Сообщений: 304
Место жительства:
Комсомольс кий просп., 5
Статус: оффлайн
Вишня в шоколаде (2007-05-31 20:41)Драааасти.....А я этажом(страницей) выше ЧО сделала?????
Мне кажеЦЦа,подроооообненько так поделилась...
Могу еще...
Ты там подробненько разные названия перечисляешь, а как худеешь-то? ничего не ешь? только по 2 литра воды дуешь? или диетка кака хитренька...



________________________
У нас у всех хватит сил пережить несчастье другого...
Kitten
• 01/06/07 10:05, #32160 Рейтинг: 0
Сообщений: 2406
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
{name=Вишня в шоколаде} а организьму не жалко всякой дрянью травить?



________________________
В голове моей опилки - не беда! Потому что я блондинко, да-да-да!
И пускай там и опилки, но прикольные флудилки сочиняю я неплохо иногда!

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (с))
rogue
• 15/06/07 09:44, #33636 Рейтинг: 0
Сообщений: 16
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Привет!
Почитала способы, ДА!!! Кто-то вскользь упомянул про каллораж, но почему ни кто не написал, что если съедать в день 1500 ккал для женщины и 2000 ккал для мужчины, можно отлично сбросить, при этом заметьте есть можно и мучное и сладкое и после 18.00. Пей что хочешь и сколько хочешь.Единственная проблема в подсчете постоянном, но это первую неделю, а затем привыкаешь и даже получаешь кайф. Таблица калорийности доступна. Я сбросила 4 кг за 3 недели.



Люсенька
• 15/06/07 10:00, #33637 Рейтинг: 0
Сообщений: 871
Место жительства:
Октябрьски й проспект , 12
Статус: оффлайн
а где взять таблицу каллорийности



Tais
• 15/06/07 10:08, #33638 Рейтинг: 0
Сообщений: 2426
Место жительства:
г. Люберцы
Статус: оффлайн
Люсенька (2007-06-15 10:00)а где взять таблицу каллорийности
Счетчик калорий



________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)
Kitten
• 15/06/07 10:11, #33639 Рейтинг: 0
Сообщений: 2406
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
{name=rogue}ну это а5 же все очень индивидуально, у каждого человека своя норма потребления калорий, тут многое зависит от образа жизни, обмена веществ, климата или времени года



________________________
В голове моей опилки - не беда! Потому что я блондинко, да-да-да!
И пускай там и опилки, но прикольные флудилки сочиняю я неплохо иногда!

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (с))
rogue
• 15/06/07 15:07, #33659 Рейтинг: 0
Сообщений: 16
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Kitten (2007-06-15 10:11){name=rogue}ну это а5 же все очень индивидуально, у каждого человека своя норма потребления калорий, тут многое зависит от образа жизни, обмена веществ, климата или времени года
Kitten согласно, но мне кажется это лучше, чем помогать себе препаратами.Я это предлогаю как вариант. Я сама пробывала так называемую Кремлевскую диету и мне не пошло, хотя очень многие в восторге.



RootS
• 15/06/07 16:11, #33674 Рейтинг: 0
Сообщений: 478
Место жительства:
Московская , 18
ICQ: 321368606
Статус: оффлайн
а может кто знает верный способ набрать вес?



________________________
швец, жнец и на баяне молодец
buonapartik
• 15/06/07 16:22, #33676 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Italianetz (2007-06-15 16:11)а может кто знает верный способ набрать вес?
Кушать надо больше:
на завтрак - каша с маслом и бутерброды или блины и, обязательно, кака-а-ава...
на обед - первое, второе, салат и компот...
полдник - булочка (возможно, не одна) и напиток...
ужин (желательно, неоднократный) - мясо с гарниром и пиво...
ну, и в перерывах - перекусы...
проблема будет быстро решена...

ДА, ЗАБЫЛА ГЛАВНОЕ - двигаться поменьше!



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
RootS
• 15/06/07 16:31, #33679 Рейтинг: 0
Сообщений: 478
Место жительства:
Московская , 18
ICQ: 321368606
Статус: оффлайн
хм, ооооооочень легкий способ.



________________________
швец, жнец и на баяне молодец
buonapartik
• 15/06/07 16:32, #33680 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Italianetz (2007-06-15 16:31)хм, ооооооочень легкий способ.
да ващще... никаких напрягов!



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
TTU
• 15/06/07 16:48, #33681 Рейтинг: 0
Сообщений: 769
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Italianetz (2007-06-15 16:31)хм, ооооооочень легкий способ.
Есть такой фильм "Неваляшка" - там парень тоже хотел поправиться и ел много, но толка никакого. Просто у него обмен веществ хороший. Он там говорит "Я даже анализы на глисты 3 раза сдавал". Т.ч. может у Вас конституция такая.



Александрр
• 15/06/07 16:50, #33682 Рейтинг: 0
Сообщений: 7478
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
КаТьКа (2006-08-16 01:54)Девочкииии!!!! есть чудная Кремлевская диета или диета Аткинса я весила под 90 кг а сейчас 70 и это за 3 месяца. И я при ней вааапще не напрягалась. Если кому интересно то спрашивайте я расскажу подробней...
Неприкрытая реклама.



________________________
Все включено!
buonapartik
• 15/06/07 16:51, #33683 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
TTU (2007-06-15 16:48)Есть такой фильм "Неваляшка" - там парень тоже хотел поправиться и ел много, но толка никакого. Просто у него обмен веществ хороший. Он там говорит "Я даже анализы на глисты 3 раза сдавал". Т.ч. может у Вас конституция такая.
Это называется "не в коня корм"...



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Niki
• 15/06/07 17:50, #33684 Рейтинг: 0
Сообщений: 12165
Место жительства:
Планета Земля
ICQ: 319636626
Статус: оффлайн
Ну незнаю кто и как, я лично ни когда диет не придерживалась! Но есть клевый способ!! на ночь попейте кефира с отрубями(можно купить в аптеке)!! желудочек с кишечником почистите! 2 кг сбросите! если у кого то переизбыток воды в организме Мочегонное пить не рекомендую! сходите в баньку пропарьтесь!!и это всем подойдет!поскольку при воздействии тепла жировые клеточки начинают "таять"! и все выводиться естественным путем через пот! После желательно намазюкать свою попку и пузико с ношками антицелюлитным кремом! или сделать массаж, а лучше и то и другое!На счет того что обязательно после 6 вечера не есть не согластна, да и врачи не советуют! И менно перед сном есть нельзя! Постораться покушать так, чтоб до того как вам лечь спать осталось 3 часа! и все норм! просто раздельно питаться и не обжираться на ночь!



________________________
мой знакомый маньяк принимает МАЯК и мешает принять мне мышьяк))))
МЫШКА
• 19/02/08 21:21, #62123 Рейтинг: 0
Сообщений: 31
Место жительства:
Люберцы,
ICQ: 215454213
Статус: оффлайн
Самочка (2006-11-23 10:15)Эх...похудеть...похудеть...тут бы поправиться. Проблема в том, что вешу 50 кг, вроде нормально, а по мне и не видно. Если начинаю (о,чудо!) поправляться все моментально откладывается на попе, а она у меня и так часть довольно выдающаяся..мне бы на щечки жирка чуточку, а то как Бухенвальдский крепыш.
Радуйся что худенькая!!!! Как мой папа говорит ,маленькая собачка до старости щенок. А все приходит с возрастом. я до 24 лет весила 45 и мечтала поправиться,а после 27 лет откуда что взялось 60кг.Вот мечтаю о весе 55 ,золотая середина и не худая и не толстая.






Подразделы:
  • форум
  • новые сообщения

  • Читавшие эту страницу также интересовались:









    Сообщение или форма ввода данных.