Тем кто хочет похудеть к весне посвещается

Natu (2011-04-11 14:09)согласна на 100%...но похудеть то охото к сезону..на картошке - не получится.
А Вы думаете мясо сейчас полезное? животные столько антибиотиков и кортикостероидов получают - нам и не снилось. Тоже самое касается и птицы и яиц.
Любой продукт какой ни возьми - ничего натурального.

Если об этом думать,то есть ничего нельзя!Вечно все равно не проживешь,поэтому надо есть всего понемногу и не забивать себе голову,так как натуральной еды уже нет и не будет,точно также как и чистого воздуха и воды!

Влада (2011-04-11 18:54)Девочки, "Турбослим"...что скажете? я вот чай пью и таблетки, подавляющие аппетит... только начала....

Барышня на работе это дело ест - чой-то, так и не изменилась фигурно...

Olchik (2011-04-11 19:14)ИМХО - никаких БАДОВ пить не надо. Нужно получать калорий меньше, чем расходуешь. И еще - все на хорошие каблуки. Однозначно подтягивается фигура. Я вот распустила себя за зиму на плоской подошве, теперь вот стараюсь опять на шпильку:) И еще - исключить выпечку, шоколад только горький, овощи-фрукты прекрасно (конечно, не сейчас, но что поделать...), мясо отварное, рыбу отварную. Прекрасно кушать сельдерей. Это продукт с отрицательной калорийностью. Он содержит меньше калорий, чем уходит на его переваривание. Но я не могу его есть, вкус мне никак не подходит:) Заменить конфетки сухофруктами и ходить, ходить, ходить.

Хорошие каблуки для ежедневной носки - это 3-4 (ну, 5) см, и не шпильки, а устойчивый каблук, а остальное, хоть и подтягивает фигуру (еще бы!!! стремно упасть с высокого каблука - так и травмы недалеко), но плохо сказывается на сосудах или суставах (точно не помню, на чем хуже)...
Сельдерей - это прекрасно, но можно его заменить на морковь - пока ее прожуешь, сгорит больше калорий, чем в ней самой (а уж пока переваришь - так ваще...)

Olchik (2011-04-11 19:21)Кстати, у меня вообще проблема - в октябре начала ходить в ультра фитнес, ну естессно сразу на все:) и на тренажерах так не по-детски позанималась. Прибавила в весе 3 кг. Потом сбойнул шейный одел позвоночника, ходить перестала. Так вот теперь эти кг никуда не уходят, при том, что диета - нормальное для меня состояние. И фигура какая-то другая стала(

Прибавила в весе? А в размере убавила? Если да, то значит жир начал в мышцы превращаться и прекращать занятия нежелательно, иначе мона опять в размере набрать, причем, больше, чем было до того...
Я для себя решила, что мне эти скачки по тренажОрам и на степ-платформе (хоть это и весело) уже не нать - возраст не тот...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

Natu (2011-04-11 13:56)от целлюлита хорошо помогает вакуумный массаж. Для этого можно в аптеке купить специальные резиновые баночки и антицеллюлитное масло...Действительно эффективно, если заниматься ими каждый день минут по 15. Месяц делаем - месяца два перерыв.
Что касается моего опыта похода в фитнес-центр, то я посещала аква-аэробику.
Бассейн маленький, но глубокий - стоять не получается. Я либо всплывала горизонтально - толкая рядом стоящих теток, либо тонула. После второго занятия тренер посоветовала в шутку "сначала научиться плавать в ванной"...На этом походы были закончены. Насчет "меньше жрать" - согласна абсолютно. Тут дело даже не в меньше, а в том, что мы едим. Поменьше углеводов! никакого хлеба, печенья, конфет и тортов. Ради исключения только. Весна началась и сейчас решили семьей исключить на ужин гарниры. Мяско, рыбку и свежие овощи будем кушать

Мужа не боисся голодом заморить?))) Мой такие мои идеи даже слушать не хочет) хотя ему бы точно не помешало)

________________________
Сегодня рада..просто так. А почему? Сама не знаю. Но жизнь прекрасна-это факт! И этот факт я обожаю..

Лучше LPG массаж. Ультразвуковая липосакция ваще супер!!! только не всем по карману.

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

Не, шпильки конечно не в постоянной носке:)

________________________
Если в России приложить к уху пустой кошелек, то слышно как далеко-далеко в Панаме играет виолончель (С)

supermamochka (2011-04-11 20:00)Мужа не боисся голодом заморить?))) Мой такие мои идеи даже слушать не хочет) хотя ему бы точно не помешало)

А ему я готовлю как положено, всегда все есть. Меня это не напрягает:) Сорри, писалось не мне:)))))

________________________
Если в России приложить к уху пустой кошелек, то слышно как далеко-далеко в Панаме играет виолончель (С)

nadi_070 (2011-04-11 20:06)Лучше LPG массаж. Ультразвуковая липосакция ваще супер!!! только не всем по карману.

И неизвестно чем потом обернется. Не все процедуры полезны, и тем более не всем....

________________________
Если в России приложить к уху пустой кошелек, то слышно как далеко-далеко в Панаме играет виолончель (С)

Влада (2011-04-11 18:54)Девочки, "Турбослим"...что скажете? я вот чай пью и таблетки, подавляющие аппетит... только начала....

Я не сторонник всех этих штучек, но ради интереса решила попробовать Турбослим пару лет назад. Что получила в итоге - боли в желудке, сопровождающиеся жуткой, простите, изжогой и все... Аэробная нагрузка+коррекция рациона питания. Думаю, что этого будет достаточно. Проверено на себе - 2 раза в неделю физической нагрузки+не есть после 19.00 и сократить количество сладкого (жирное и так не ем). Пока сбросила 2 кг за 2 месяца, но считаю это нормальным процессом.

oxana (2011-04-11 20:19)Я не сторонник всех этих штучек, но ради интереса решила попробовать Турбослим пару лет назад. Что получила в итоге - боли в желудке, сопровождающиеся жуткой, простите, изжогой и все... Аэробная нагрузка+коррекция рациона питания. Думаю, что этого будет достаточно. Проверено на себе - 2 раза в неделю физической нагрузки+не есть после 19.00 и сократить количество сладкого (жирное и так не ем). Пока сбросила 2 кг за 2 месяца, но считаю это нормальным процессом.

Согласна... Но Вы не учитываете, что это, по сути, корректировка образа жизни, а тут собралсо народ, который хочет не образ жизни сменить, а обрести стройность к лету (ну, или похудеть к весне), а это, по сути, несколько иное желание...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

Влада (2011-04-11 18:54)Девочки, "Турбослим"...что скажете? я вот чай пью и таблетки, подавляющие аппетит... только начала....

Лет 5 назад попробовала таблетки, подавляющие аппетит...назывались кажется Гарциния-форте, в аптеке покупала. Не знаю, на счёт вреда, я их всего две недели пила, но эффект был на лицо - 5 кг сбросила за 14 дней. Есть совсем не хотелось, выпивала чашку кофе и была сыта.) Но потом конечно снова всё вернулось. Как экстренный метод, например перед праздником или отпуском, можно, мне кажется...но увлекаться не стоит. Одна знакомая на таких таблетках очень сильно похудела..но и желудок испортила вдрызг.

________________________
Сегодня рада..просто так. А почему? Сама не знаю. Но жизнь прекрасна-это факт! И этот факт я обожаю..

Турбослим-дренаж вполне . Дает легкий моччегонный эффект, уменьшает немного отеки. Но в целом согласна, максимальный эффект сбалансированная диета и спортивные нагрузки. Теперь, когда дла меня спорт малодоступен, я присоединилась к страждущим похудеть с помошью сбалансированных диет. Мне мало помогает, а вот приятельница по методу Борменталя ( в Рязань ездила, там это стоит 9 тыс, против московских 28) за два мес. похудела на 9,5 кг-смысл высчитывать каллории и не есть сверх той нормы, которую определили для тебя. Но вместе с тем и "поплыло" лицо-сделала мезо, и ноги длдябловаты-колола ферменты. Для меня это радикально и противопоказано-так что я на Турбослим, легкую зарядку и ничего жирного)))))

________________________
Катаю на метле! Дорого, красиво, весело.

supermamochka (2011-04-11 20:00)Мужа не боисся голодом заморить?))) Мой такие мои идеи даже слушать не хочет) хотя ему бы точно не помешало)

)) мой следит за собой серьезнее, чем я сама... маникюр каждые три дня, утром литр одеколона, в парикмахерскую - дважды в месяц, и за весом следит. Сейчас 1,5 кг. добавил, так на футбол ездит не раз в неделю, как раньше, а дважды. Мне бы его желание за собой следить.

Да, все говорят, что диета эффективна, когда она превращается в образ жизни.

Касательно "турбослима", то компания "эвалар" уже много всего выпускает для того, чтобы быть красивыми и жить вечно - не верю в бады.

________________________
Это Люберцы, детка

Лисса (2011-04-11 21:23)Турбослим-дренаж вполне . Дает легкий моччегонный эффект, уменьшает немного отеки. Но в целом согласна, максимальный эффект сбалансированная диета и спортивные нагрузки. Теперь, когда дла меня спорт малодоступен, я присоединилась к страждущим похудеть с помошью сбалансированных диет. Мне мало помогает, а вот приятельница по методу Борменталя ( в Рязань ездила, там это стоит 9 тыс, против московских 28) за два мес. похудела на 9,5 кг-смысл высчитывать каллории и не есть сверх той нормы, которую определили для тебя. Но вместе с тем и "поплыло" лицо-сделала мезо, и ноги длдябловаты-колола ферменты. Для меня это радикально и противопоказано-так что я на Турбослим, легкую зарядку и ничего жирного)))))

Дренаж пробовала, кстати, согласна, что есть мочегонный эффект. Но у меня, почему-то он только первый день:( а потом что пей, что не пей:( По Борменталю у меня на работе 2 женщины очень сильно похудели, одна на 40, другая на 15 кг (ну там и вес соответствующий был). Кстати, выглядеть стали намного хуже, чем были. Все таки ближе к 40 или тем более за 40 не надо резких движений с потерей веса:)

________________________
Если в России приложить к уху пустой кошелек, то слышно как далеко-далеко в Панаме играет виолончель (С)

Кстати, была у нас такае тема про похудеть-я рассказывала про Ксеникал (он блокирует жиры, не позволяя им усваиваться) так приятельница говорит-реально работаеТ, только есть один неприятный побочный эффект, он в инструкции описан-можно пуктнуть и нечаянно "упустить" такую оранжевую неприятно пахнущую субстанцию-эти самые неусвоившиеся жиры, потом фик с белья отстирывыается, но повторюсь, со слов подруги-помогает)))))

________________________
Катаю на метле! Дорого, красиво, весело.

Турбослим года 3 назад пробовала, не помог абсолютно! Методом проб и ошибок определила оптимальный путь похудения для себя - исключить из рациона сладости, хлеб, картошку, макароны и прочие гарниры (если честно - даже рис с гречкой не ем) и побольше спорта. В прошлом году упахивалась на беговой дорожке и железо тягала, в этом году открыла для себя калланетику и результат мне нравится гораздо больше. Не знаю, как у других, а у меня с ее помощью уменьшаются объемы в нужных мне местах. И жду не дождусь, когда наконец сойдет снег и высохнет грязь, чтобы наконец то сесть на велосипед, я на нем в прошлом году постоянно ездила на работу в Томилино. )))

А стоит вообще себя ограничивать практически во всем? Мы, может и без этого привлекательны? Все может это выдумки, что нужно худеть и прочее....все в конце концов в одном месте будем и тощие и толстые (не с фатализмом заявляю, а так в рамках рассуждения)

________________________
Катаю на метле! Дорого, красиво, весело.

Лисса (2011-04-11 22:54)А стоит вообще себя ограничивать практически во всем? Мы, может и без этого привлекательны? Все может это выдумки, что нужно худеть и прочее....все в конце концов в одном месте будем и тощие и толстые (не с фатализмом заявляю, а так в целях рассуждения)

В одной книжке прозвучала по поводу похудения фраза: "Не нужно худеть до состояния скелета. Скелетами мы все равно рано или поздно все станем"

Пятачкова (2011-04-11 22:40)Турбослим года 3 назад пробовала, не помог абсолютно! Методом проб и ошибок определила оптимальный путь похудения для себя - исключить из рациона сладости, хлеб, картошку, макароны и прочие гарниры (если честно - даже рис с гречкой не ем) и побольше спорта. В прошлом году упахивалась на беговой дорожке и железо тягала, в этом году открыла для себя калланетику и результат мне нравится гораздо больше. Не знаю, как у других, а у меня с ее помощью уменьшаются объемы в нужных мне местах. И жду не дождусь, когда наконец сойдет снег и высохнет грязь, чтобы наконец то сесть на велосипед, я на нем в прошлом году постоянно ездила на работу в Томилино. )))

а расскажите, пожалуйста, про калланетику: сколько раз занимаетесь в неделю, в полную ли силу делаете, как вообще самочувствие после занятия? Вы вообще прекратили с весом заниматься?

________________________
Love over gold

Olchik (2011-04-11 20:16)И неизвестно чем потом обернется. Не все процедуры полезны, и тем более не всем....

Вы про что? Вы же камень с зуба убираете ультразвуком....не путайте плиз с хирургической липосакцией. Ультразвук разбивает подкожный жир , который выводится потом естественным путём. За один сеанс убирается от 3до4 см.

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

Лисса (2011-04-11 21:48)Кстати, была у нас такае тема про похудеть-я рассказывала про Ксеникал (он блокирует жиры, не позволяя им усваиваться) так приятельница говорит-реально работаеТ, только есть один неприятный побочный эффект, он в инструкции описан-можно пуктнуть и нечаянно "упустить" такую оранжевую неприятно пахнущую субстанцию-эти самые неусвоившиеся жиры, потом фик с белья отстирывыается, но повторюсь, со слов подруги-помогает)))))

что только не перепробывала....реально помогала МЕРИДИА.....ща есть ЛИНДАКСА.....Ксеникал если уж стали принимать, то жирную пищу исключите.....и никаких непрриятностей не будет...вот

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))