В "Экспресс Фитнес" новогоднее предложение!

А мне один пчеловод посоветовал не медом с молоком иммунитет детям поднимать а ПЕРГОЙ , я к стате очень ему благодарна вещь натуральная и очень хорошая , всем рекомендую у кого нет аллергии на мед. Уже в течении трех лет не знаем что такое болеть !

Ого! Сутки не появлялся, а тут 9 страниц накатали, фигасе!
Мне сегодня девчонки сказали, что 17-го в клубе на 8 Марта 59 будет Супергеройская вечеринка. Ожидаются Бэтмен и Человек-паук. Поскольку Халков и Чудо-женщин там и так много)))

Смена "почётного" караула?

________________________
Don't worry, be happy!

Hella (2016-12-09 20:07)Смена "почётного" караула?

Отнюдь!)))

Нет это не смена караула , мелко мыслите , это группа лиц по предварительному сговору :)

Ну слава богу! А то уж подумалось...

________________________
Don't worry, be happy!

кстати... на ютубе в люберецких новостях рекламку пустили...

фитнес... на первый взгляд ничего так...

Ну что, как выходные прошли? Кто клуб посмотрел, признавайтесь!

Вы что? Пять часов только! Все ещё в клубе!

________________________
Don't worry, be happy!

Про время шутку не понял)

ysms (2016-12-09 18:49)А мне один пчеловод посоветовал не медом с молоком иммунитет детям поднимать а ПЕРГОЙ , я к стате очень ему благодарна вещь натуральная и очень хорошая , всем рекомендую у кого нет аллергии на мед. Уже в течении трех лет не знаем что такое болеть !

У нас есть перга,а как ее использовать для мелкого?Не подскажете?

________________________
Улыбайтесь-это бесит

AlexS (2016-12-11 16:58)Ну что, как выходные прошли? Кто клуб посмотрел, признавайтесь!

я там уже полтора года занимаюсь,что именно интересует?

________________________
Улыбайтесь-это бесит

Margosh (2016-12-12 16:26)я там уже полтора года занимаюсь,что именно интересует?

Вы у AlexS.а спрашиваете?? Сдаётся мне, он сам Вам всё расскажет и покажет.

________________________
Don't worry, be happy!

Margosh (2016-12-12 16:26)я там уже полтора года занимаюсь,что именно интересует?

Успешно ли прошли соревнования девушек в купальниках?

ysms (2016-12-09 18:49)
А мне один пчеловод посоветовал не медом с молоком иммунитет детям поднимать а ПЕРГОЙ , я к стате очень ему благодарна вещь натуральная и очень хорошая , всем рекомендую у кого нет аллергии на мед. Уже в течении трех лет не знаем что такое болеть !
У нас есть перга,а как ее использовать для мелкого?Не подскажете?
Я начала давать самому маленькому было три годика, по три горошинки Перги три раза в день, два месяца давала потом месяц перерыв и так год я им продавала. Еще раз обращаю внимания что давать ПЕРГУ можно когда ребенок здоровый не болеет. Я вообще больше за народную медицины, ромашку, столетник, Иван чай и т. Д. и уж точно ни какие витамины в аптеке не покупаю детям, лучше все натуральное. Но Перга это правда чудо просто. А еще хорошо дома иметь Прополис тоже очень хорошее средство антисептическое.

ysms (2016-12-13 00:34)ysms (2016-12-09 18:49)
А мне один пчеловод посоветовал не медом с молоком иммунитет детям поднимать а ПЕРГОЙ , я к стате очень ему благодарна вещь натуральная и очень хорошая , всем рекомендую у кого нет аллергии.

Qu'est-ce que c'et "к стате"? Не первый раз в ваших постах сей перл наблюдаю .

ysms (2016-12-13 00:34)ysms (2016-12-09 18:49)
А мне один пчеловод посоветовал не медом с молоком иммунитет детям поднимать а ПЕРГОЙ , я к стате очень ему благодарна вещь натуральная и очень хорошая , всем рекомендую у кого нет аллергии на мед. Уже в течении трех лет не знаем что такое болеть !
У нас есть перга,а как ее использовать для мелкого?Не подскажете?
Я начала давать самому маленькому было три годика, по три горошинки Перги три раза в день, два месяца давала потом месяц перерыв и так год я им продавала. Еще раз обращаю внимания что давать ПЕРГУ можно когда ребенок здоровый не болеет. Я вообще больше за народную медицины, ромашку, столетник, Иван чай и т. Д. и уж точно ни какие витамины в аптеке не покупаю детям, лучше все натуральное. Но Перга это правда чудо просто. А еще хорошо дома иметь Прополис тоже очень хорошее средство антисептическое.

Ни в коем случае нельзя такое делать без консультации врача и сдачи анализов на реакцию.
Перга-крайне аллергичный продукт. детям его давать либо нельзя, либо очень осторожно.

________________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете.
© Сомерсет Моэм

А по моему дома заниматься лучше всего. Понятно что площадь нужна, но нужно ее совсем не много, да и это дело наживное.
Из тренажеров достаточно обычных наборных гантелей килограмм на 20-25 каждая и турник. То есть громоздкие тренажеры и всякие бесполезные эллипсоиды-беговые не нужны вообще совсем. Штанга тяжелая тоже не нужна. все эти становые-приседы с большим весом предназначены исключительно для ломания спины и суставов. А они почти не восстанавливаются!!!
Нужно больше гимнастики для пресса, для спины и вообще верхней части подтягивания на турнике весьма неплохая гимнастика.
Ну и диета по весне конечно не помешает.

Tsohee (2016-12-13 10:14)А по моему дома заниматься лучше всего. Понятно что площадь нужна, но нужно ее совсем не много, да и это дело наживное.
Из тренажеров достаточно обычных наборных гантелей килограмм на 20-25 каждая и турник. То есть громоздкие тренажеры и всякие бесполезные эллипсоиды-беговые не нужны вообще совсем. Штанга тяжелая тоже не нужна. все эти становые-приседы с большим весом предназначены исключительно для ломания спины и суставов. А они почти не восстанавливаются!!!
Нужно больше гимнастики для пресса, для спины и вообще верхней части подтягивания на турнике весьма неплохая гимнастика.
Ну и диета по весне конечно не помешает.

Вот и получается, что нужен коврик (хотя, можно обойтись и без него), гантели (небольшая штанга), турник и САМОДИСЦИПЛИНА. Ибо заставить себя заниматься дома сложнее, чем в спортзале.
Насчет "диета весной не помешает" не согласна. Диета, то есть, правильное питание, нужно круглогодично..

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2016-12-13 10:28)Вот и получается, что нужен коврик (хотя, можно обойтись и без него), гантели (небольшая штанга), турник и САМОДИСЦИПЛИНА. ...

Я бы ещё добавил кроссовки и форму для пробежек.
Получается что у меня всё есть, чтобы сбросить лишние килограммы, кроме самодисциплины. Где б её купить?

________________________
оранжерея - это деепричастие