Телеграм

У кого есть министеппер

Добавить ответ
Бепантенша Эспумизановна
• 13/04/10 12:29, #208901 Рейтинг: 0
Сообщений: 49
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
есть от него результат? после родов лишние 8 кг, в основном на бедрах. Степперы вообще какие мышцы тренируют? только ноги(икры) , или бедра и ягодицы тоже подтянет?Есть смысл его покупать?



Мария_Йя
• 14/04/10 13:42, #209175 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
если брать в учёт только степпер, не меняя образ жизни и стиль питания, то польза вряд ли будет, если конечно вы не будете на нём часов по 5 заниматься. мышцы подкачаете, но похудеть не похудеете.



________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
Елена_2512
• 14/04/10 13:49, #209177 Рейтинг: 0
Сообщений: 988
Место жительства:
Люберцы Электрифик ации
ICQ: 105550557
Статус: оффлайн
лучше купите мяч для фитнеса. мне кажется от него толку больше :) и работать можно со всеми группами мышц.



Мария_Йя
• 14/04/10 14:16, #209188 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
может толку и больше, но нужно действительно заниматься. но так, чтобы похудеть, нужно учитывать и другие составляющие.



________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
Елена_2512
• 14/04/10 14:27, #209190 Рейтинг: 0
Сообщений: 988
Место жительства:
Люберцы Электрифик ации
ICQ: 105550557
Статус: оффлайн
Мария_С (2010-04-14 14:16)может толку и больше, но нужно действительно заниматься. но так, чтобы похудеть, нужно учитывать и другие составляющие.
согласна.



Мария_Йя
• 14/04/10 14:44, #209194 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн




________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
TTU
• 14/04/10 14:49, #209197 Рейтинг: 0
Сообщений: 769
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Бепантенша Эспумизановна (2010-04-13 12:29)есть от него результат? после родов лишние 8 кг, в основном на бедрах. Степперы вообще какие мышцы тренируют? только ноги(икры) , или бедра и ягодицы тоже подтянет?Есть смысл его покупать?
Есть у меня такая штука). Подтягивает мышцы ягодиц и накачивает ножки, но чтобы похудеть нужно еще себя и в еде ограничивать.



Мария_Йя
• 14/04/10 15:07, #209203 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
ну вот, наши теоретические знания сходятся со знанием ползователя...



________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
Мамаша Shoeffel
• 14/04/10 15:53, #209216 Рейтинг: 0
Сообщений: 717
Место жительства:
планета Земля
Статус: оффлайн
Есть, фигня, стоит - пылится, у подружки кстати тоже.......



Мария_Йя
• 14/04/10 16:17, #209227 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
от присяданий пользы больше))))
и как специалист, скажу, что в этом деле они единственное, что может помочь.



________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
бомба
• 14/04/10 16:42, #209230 Рейтинг: 0
Сообщений: 714
Место жительства:
люберцы октябрьски й пр-кт
Статус: оффлайн
Уменя знакомая тоже хотела в ногах похудеть и занималась на министеппере по часу каждый день-эффекта никакого!



Мария_Йя
• 14/04/10 16:45, #209232 Рейтинг: 0
Сообщений: 1088
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
как уже говорила, если к похудению подходить, то комплексно. иначе эффекта не будет вообще. а некоторые молодцы пью чай для похудения, заедают блинчиками, а потом удивляются почему они не худеют, а наоборот



________________________
а я верю в добрую сказку, хотя сказки бывают разные...
Tornado
• 15/04/10 10:37, #209419 Рейтинг: 0
Сообщений: 55
Место жительства:
Люберцы Высшая школа
Статус: оффлайн
Кто знает, чем поворотный министеппер отличается от обычного?



oxana
• 15/04/10 11:02, #209426 Рейтинг: 0
Сообщений: 1029
Место жительства:
городок А
Статус: оффлайн
У меня тоже есть такая штучка :-). После родов я тоже набрала лишние 7 кг. Занималась дома регулярно 3 раза в неделю: обязательно 30 минут аэробной нагрузки, чтобы сердечко стучало очень быстро (можно на степпере, можно купить степ-платформу и DVD со степ-тренировкой, можно просто аэробику)+обязательно нагрузка средней интенсивности с большим количеством повторов на разные группы мышц и конечно, ограничивать себя в еде (но разумно). И еще я очень много гуляла с ребенком. Похудела я тогда за год на 7 кг до заветных 55 кг. Но сейчас, вот, работаю, работа сидячая, за 2 года набрала 4 кг :-(, вроде и по выходным стараюсь заниматься фитнесом, но работа выматывает, вечером идти в фитнес клуб сил нет. Пыталась в январе ходить, отходила еле-еле месяц и все... Так что наберитесь терпения, прикупите пару дисков с тренировками (мне очень нравится комплекс Синди Кроуфорд) - и успехов Вам!



Polusik
• 27/03/11 23:19, #272094 Рейтинг: 0
Сообщений: 14
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
У меня тоже есть министеппер. Летом немного помог хотя я еще крутила обруч, качала пресс и сидела на гречке. Повезло тому кто мало набрал от беременности, я набрала 26 кг лишних и теперь стараюсь постройнеть.



Pillango
• 27/03/11 23:22, #272096 Рейтинг: 0
Сообщений: 7297
Место жительства:
Лотлориэн
ICQ: 140
Статус: оффлайн
а мы купли батут . и будем прыгать на даче) Худеть - весело)



________________________
Она могла летать...
Другие говорили на это, что у нее просто ноги не достают до пола.



Подразделы:
  • форум
  • новые сообщения

  • Читавшие эту страницу также интересовались: