Хирург в 3 поликлинике хороший?

Кто у него был? хороший врач? фамилия Гришанов.
Я записалась на шейпинг, а упражнения на полу не могу делать. В районе копчика болит.У меня получается, я когда приподнимаю спину при качании пресса, копчик как будто самая выступающая часть и я на нем как бы перекатываюсь и весь вес тела приходится на него. Больно ужасно.Что это может быть?
вот решила к хирургу сходить, может рентген сделать. А может просто разминать надо, застой какой-нибудь в той области. Давно спортом не занималась.

________________________
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок

у меня тоже копчику больновато когда пресс качаю,но это ведь норма.А есть боль в обычной жизни?Если пресс не качать?

________________________
Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели. ...
Достоевский.

Элистина (2010-10-01 10:37)Кто у него был? хороший врач? фамилия Гришанов.
Я записалась на шейпинг, а упражнения на полу не могу делать. В районе копчика болит.У меня получается, я когда приподнимаю спину при качании пресса, копчик как будто самая выступающая часть и я на нем как бы перекатываюсь и весь вес тела приходится на него. Больно ужасно.Что это может быть?
вот решила к хирургу сходить, может рентген сделать. А может просто разминать надо, застой какой-нибудь в той области. Давно спортом не занималась.

жуткую картину описали,конечно... я прям себе уже почти хвост представила после такого....
сорри за оффтоп)

________________________
Авторские украшения из сутажа и натуральных камней Pria-tati

Кладите под попу 3-4 коврика для занятий или плоскую подушечку от стула. Это , скорее всего, физиология. Моя приятельнца "стесывает" в "школе пресса" копчик до болячки-стала носить с собой подушку-сердце из Икеи, стало легче.

________________________
Катаю на метле! Дорого, красиво, весело.

Сана (2010-10-01 10:56)у меня тоже копчику больновато когда пресс качаю,но это ведь норма.А есть боль в обычной жизни?Если пресс не качать?

нет. не болит просто так. Только когда на него нагрузка(пресс качать, перекаты с попы на спину)

________________________
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок

Я смотрела в нете-"пресс за 8 минут", на англаязычном сайте, там девушки при таких упражнениях под попу ладони кладут. Не в целях рекламы-в целях подтвердить, то ,что видела. Хоца такой пресс-начала шаги к этому-аж целых пять дней делаю!

http://www.ruclip.com/video/Tbuk8FjF1rw/упражнения-на-пресс-8-минут-на-пресс.html

________________________
Катаю на метле! Дорого, красиво, весело.