Скандинавскую борьбу развивают в Люберцах

В парках культуры и отдыха городского округа Люберцы начинаются тренировки по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие». Об этом сообщил сегодня журналистам глава округа Владимир Ружицкий. Он пояснил, что первое, ознакомительное, занятие пройдет уже завтра, 3 октября, в 11:00, в Центральном парке Люберец.

«Сегодня в нашем округе работают три парка. И в каждом из них раз в неделю будет проходить подобная бесплатная тренировка. Занятия будет проводить  профессиональный тренер, инструктор ЛФК, призер и победитель соревнований по северной ходьбе, член московской областной Федерации северной ходьбы - Наталья Морозова», - рассказал Ружицкий.

Скандинавская, или, как ее называют, северная ходьба, - это вид физической активности, в которой используются специальные палки и определенная техника. Во время  тренировки у спортсмена задействовано 90% мышц. Как утверждают врачи, она имеет высокий оздоровительный эффект и не имеет возрастных противопоказаний. Ну, а заниматься ходьбой можно в любое время года.