Не поверите! Арбуз — природная виагра: доктор Гадзиян назвал топ продуктов для потенции

/ Фото: istockphoto.com/Max2611 Не поверите! Арбуз — природная виагра: доктор Гадзиян назвал топ продуктов для потенции Доктор Гадзиян назвал 20 продуктов, полезных для мужской силы / Главная / Здравоохранение Автор текста: Юлия Куделькина 13 марта 13:09 / Главная / Здравоохранение Автор текста: Юлия Куделькина 13 марта 13:09 Вопрос здоровья и активного долголетия волнует всех — и мужчин, и женщин. Один из ключевых аспектов, который часто обсуждают, касается поддержания мужской силы и потенции. Хирург, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал, какие продукты должны быть в рационе, чтобы сохранить здоровье надолго. По словам доктора, для поддержания потенции организму необходимы продукты, богатые цинком, витаминами, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Они улучшают кровоток, поддерживают гормональный баланс и уровень тестостерона. Топ-20 продуктов Устрицы — цинк для выработки тестостерона и здоровья спермы. Лосось — омега-3 для эластичности сосудов и витамин D. Грецкие орехи — витамин E, антиоксиданты для потенции. Бразильские орехи — селен необходим для сперматогенеза. / Фото: REGIONS/Юлия Габбасова Тыквенные семечки — цинк, магний для здоровья простаты. Авокадо — здоровые жиры для гормонов. Бананы — калий, витамины для энергии. Гранат — антиоксиданты для кровотока. Имбирь — улучшает циркуляцию. Сельдерей — андростерон для либидо. Говядина — белок, цинк для тестостерона. Тунец — омега-3, белок. Мидии — цинк, аминокислоты. Шпинат (листовая зелень) — магний, фолиевая кислота для эрекции. / Фото: REGIONS/Эльвира Сафина Морковь — каротиноиды для спермы. Арбуз — цитруллин для кровотока. Инжир — калий, магний. Чеснок — аллицин для сосудов. Темный шоколад — флавоноиды для эндотелия. Яйца — холин, витамин D. «Эти продукты улучшают кровоток, уровень тестостерона и гормональный баланс, поддерживая эректильную функцию», — заключил Марк Гадзиян. Доктор подчеркивает, что для достижения эффекта важно не просто разово съесть какой-то продукт, а сделать их частью сбалансированного рациона. Ранее сообщалось, интимная гимнастика, секс и витамины: что укрепит женское здоровье, рассказал врач Гадзиян. ВС РФ ударили «Кинжалами» по бункеру с генералами НАТО Повышение цен на нефть вызвало неожиданную реакцию в Кремле Рудковская спустила более миллиона рублей на завтрак Пугачева приняла тяжелое решение после ударов Ирана по Кипру Врач назвал еду на ночь, снижающую опасный холестерин и сахар По материалам regions.ru