Вдох — здоровье, выдох — стресс: как долголеты Люберец учатся исцелять себя дыханием

/ Фото: Министерство социального развития Московской области Вдох — здоровье, выдох — стресс: как долголеты Люберец учатся исцелять себя дыханием Минсоц: пенсионеры из Люберец осваивают дыхательные техники / Главная / Общество Автор текста: Александра Бобарева 27 марта 13:25 / Главная / Общество Автор текста: Александра Бобарева 27 марта 13:25 Для участников проекта «Активное долголетие» из комплексного соццентра «Люберецкий» доступны занятия «Сила дыхания», направленные на развитие дыхательных техник для улучшения общего состояния здоровья и повышения качества жизни. Об этом сообщили в пресс-службе Минсоцразвития Московской области. Занятия включают изучение диафрагмального, йоговского и ритмического дыхания. Инструктор объясняет, как эти методы укрепляют легкие, улучшают кровообращение, снижают уровень стресса, активируют процессы самоисцеления, улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Участники учатся контролировать дыхание, что повышает энергию, концентрацию и эмоциональное состояние. «Эти занятия стали для меня настоящим открытием. Я чувствую себя гораздо лучше, легче дышится, и даже уровень стресса снизился. Очень рекомендую всем попробовать», — поделилась одна из участниц. Занятия подходят для людей всех возрастов и уровней подготовки, способствуя активному долголетию и гармонии тела и разума. Они проводятся в Красковском культурном центре по адресу: пгт Красково, ул. Лорха, 2. ВС РФ ударили «Кинжалами» по бункеру с генералами НАТО Повышение цен на нефть вызвало неожиданную реакцию в Кремле Бандеру могут перезахоронить на Украине Врач назвал 3 фактора, которые напрямую влияют на здоровье Трамп решил забрать нефть у Ирана по сценарию Венесуэлы По материалам regions.ru