buonapartik (2011-05-03 16:03)Заглянула... Да, есть и компактные дорожки, но велотренажжер - лучче... http://www.sporthome.ru/show_aux_page/63/
лучший "велотренажер" был на выходных тщательно смазан,очищен от пыли и выведен из гаража на "боевое крещение" на этих выхах :) проделанный километраж оставил меня довольной,ну и плюс хорошее настроение было получено конечно :) все это имхо.
alex5550 (2011-05-03 16:00)Ну полусонное тело на работе - это точно будет обеспечено. :)
Да, а бегать предлагается за кем-то или от кого-то?
И как там насчет решения проблемы с собаководами и их питомцами?
бегать - просто так в свое удовольствие ;) для повышения тонуса :) сонное состояние? хмм...ну может это мне только почти не спится весной-летом в хорошую погоду :)
aventura (2011-05-03 16:19)бегать - просто так в свое удовольствие ;) для повышения тонуса :) сонное состояние? хмм...ну может это мне только почти не спится весной-летом в хорошую погоду :)
А в какое время Вы из дома выбегаете, шоб удовольствие получить?
________________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
aventura (2011-05-03 16:32)обычно - в 6утра :) сезон - с мая по сентябрь.
Ой, ну так и я в это время бегу... в гараж, а в 6-15 - уже еду... Только у меня это происходит не сезонно, а круглогодично... Так что, я тож бегаю)))...
________________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Я на поле у 7 школы бегала в прошлом году. Запас энергии действительно получала)) Только мине так тяжко было спозаранку вставать, что я стала по вечерам бегать))
________________________ В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой – листвы зелёной вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое.
Фунтик (2011-05-03 20:21)Или просто любим спать Нет вот встать вместе с aventura и пойти поболтать, а потом до дома пробежаться ибо уже как опоздание светит
Знаете, я не буду рассуждать о том, что мне бег, в принципе, не нужен - это отдельная и скучная тема, но специально для Вас повторю: в 6-15 утра (не вечера) я уже еду на работу, ибо у меня такой график - мне так удобно. Объясняется все очень просто: чем раньше я выхожу на работу, тем меньше времени провожу в пути и, как дополнение, более ранний уход с работы мне необходим, чтобы иметь возможность заниматься ребенком самой... Следовательно, просыпаюсь я несколько раньше, чтобы успеть кашу сварить (не съесть, а только сварить!!!), собраться и выбежать из дому (благо, гараж близко от дома)...
Так что, Вы б, как-то, внимательнее время считали, прежде чем в любви к болтовне и сну уличать...
ЗЫ: А такого понятия, как опоздание, у нас нет - у нас работа построена по другому принципу...
________________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Nd_1886 (2011-05-04 00:28)А зачем вообще бегать специально, тем более утром? Говорят, вредно для сердца. Лучше пешком ходить - полезно и приятно.
как говорил : Главное в беге это трусца
те легкая встрязка органимзма
колективный бег это необходимость подстраивать ритм под другого человека или людей если их несколько
бегать надо одному
ШЕФ (2011-05-04 05:48)А что в квартире воздух лучше? Если вокруг го...но, то в квартире го...но+.
Ну, если Вы не знаете, как решить проблему, то это не значит, что решения нет, хотя предполагаю, что Вы начнете рассказывать, что все мои утверждения в корне не верны...
В квартите можно поставить очиститель воздуха (они бывают переносными - выглядят, как большой чемодан) и/или озонатор (вот с ним надо осторожнее - он не всем показан) периодически включать (возможны варианты "2 в 1"). У моих знакомых есть такой прибор, но он им понадобился, чтобы ребенку сгладить аллергию в периоды, когда цветет то, на что ребенок реагирует и чтобы убрать домашнюю пыль и пр. - убрали, при этом, в прошлом году они в пределах квартиры/загородного дома совершенно не страдали от дыма, ибо агрегат все вычистил, только мыть его надо достаточно часто - хотя бы 1 раз в неделю (а может, и чаще)... В принципе, есть еще мойки воздуха, которые, прогоняя через себя воздух, оставляют грязь в себе, но это, именно, мойка и в нее надо заливать воду (а еще, они повышают влажность воздуха), потом ее менять, причем, еще чаще, ибо воздух у нас - сами знаете... Так что, проблему, при желании, решить можно...
Возможно, есть еще какие-то способы, но я рассказала только о тех, что вспомнила, причем, детально проблему очистки воздуха я, в отличие от моих знакомых, не изучала. Наиболее доступный способ в виде мокрой льняной простыни на открытое окно я не рассматриваю, ибо он, как показало прошлое жаркое и дымное лето, ожидаемых результатов не дал.
________________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Очиститель воздуха чистит воздух от пыли и ионизирует
но состав воздуха не изменяет если нет кислорода его там не появится
а вот если то никуда этот газ не денется
Дышите глубже
A†öç (2011-05-04 09:22)Очиститель воздуха чистит воздух от пыли и ионизирует
но состав воздуха не изменяет если нет кислорода его там не появится
а вот если то никуда этот газ не денется
Дышите глубже
Ну, кислород мона с улицы пустить, а потом очистить, ну, или растения дома выращивать - процесс фотосинтеза исчо никто не отменял... Так что, я все предусмотрела...
________________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Cool (2011-05-04 10:53)А к здоровью..В коленных суставах стирается покрытие
Но сначала там соли откладываются и только потом начинает стираться покрытие. И то, это все возрастное, а не следствие умеренного занятия спортом, что как раз наоборот замедляет данный процесс в организме.
Да, гиподинамия более опасна.
Хотя на мой взгляд, лучше больше пешком ходить, чем бегать в парке.
Телеграм
