Нужен диетолог

Kitten (2012-03-24 12:37)Ага, вот это как раз клиника Александровой, Гречкина пока работает и там и там. Методика одна и та же.
С понедельника моя сестрица всерьез взялась за похудание :)) я ее сводила в свою тренажерку, показала ряд базовых упражнений. Знакомые ребята качки рассказали что и когда нужно есть. По физ. нагрузке расписали такой план: день кардио-тренировка, 1 - 1,5 на дорожке, день силовая. Занятия ежедневно. Пока без диетолога, но персонального тренера пришлось нанять. За 5 дней ушло 2 кг. Сейчас она быстро будет скидывать, лишняя вода, стресс для организма и т.д. Самое сложное начнется, когда организм привыкнет к такому образу жизни, встанет на плато. Хватит ли ей терпения и желания работать дальше? Посмотрим...

Не, ежли "в колею" войдет, то есть, выработает привычку, то сложно не будет... Главное, чтобы понравилось... Я через это прошла лет дцать назад - пока нравилось и не было других проблем, занималась, питалась, радовалась, какая я у меня замечательная и пр. Помню, почему занялась собой: увидела себя в витрине магазина и была шокирована тем, что иду на слегка присогнутых ногах (то, что мне до этого говорили, что надо слегка присбросить, меня мало впечатляло - вес был не настолько критичным), и это при отсутствии суставных заболеваний, думала, что показалось, пригляделась - и правда, на присогнутых хожу! Такой шок был!!! А-А-А!!!

А теперь, я бы, мож, и обратилась к эндокринологам/диетологам, но все расписано гастроэентерологом (и не одним), и вес пошел на убыль, как раз, в соответствии с тенденциями - небыстро, но стабильно, а на тренировки, в любом случае, времени нет...(

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)