Кому ночью не спится?

А что ж за пьянка, то была у вас не виртуальная
seashark?????????????????? Поделитесь, расскажите??

DashKo (2007-04-08 01:26)неа, я Близнец!

Гы, "вся такая противоречивая, несуразная... ах!")))
Ежели интересно про пьянку виртуальную почитать, то это в теме "Как не спиться ночью?"...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

Вообще есть такой способ. Лечь в кровать и расслабиться, глазами уставиться в одну точку и никуда не отводить. Обычно достаточно десяти минут от силы.

________________________
ИрИван

seashark И не пользуйтесь тем что можете свои сообщения удалять...

DashKo (2007-04-08 01:19)вот, и не знаю что делать... вообще бессонница какая то.... ночью спать не могу... днём сплю... сова короче... в университет вечно опаздываю....

Глицин по одной таблетке на ночь - и будете засыпать сном младенца без подсчета овец, облаков и форумов...)))

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

seashark (2007-04-08 01:32)У меня вопросов не было... Скорее даже наоборот... То либо нибудь - через дефис пишутся...
Если бы Вы все знали - какая в реальной

Ех-тить, опять фсе пропустила...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2007-04-08 01:33)Глицин по одной таблетке на ночь - и будете засыпать сном младенца без подсчета овец, облаков и форумов...)))

Спасибо, но думаю не поможет... что только не пыталась...

Глицин можно использовать только 30 дней. Лучше уж тогда 25 капель корвалола.

________________________
ИрИван

seashark (2007-04-08 01:32)У меня вопросов не было... Скорее даже наоборот... То либо нибудь - через дефис пишутся...
Если бы Вы все знали - какая в реальной жизни замечателная девушка - Этамбутолочка, то тогда бы гулять вышли...

seashark И не пользуйтесь тем что можете свои сообщения удалять...

DashKo (2007-04-08 01:34)
Спасибо, но думаю не поможет... что только не пыталась...

тады есть верное средство... "апстена" называется... правда, от частого использования может прийти в негодность, а проще говоря, сломаться...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2007-04-08 01:36)тады есть верное средство... "апстена" называется... правда, от частого использования может прийти в негодность, а проще говоря, сломаться...

ой, не .... не надо.. ничего опасного... я кстати вообще лекарства не люблю.. мне что нибудб по-проще..

DashKo (2007-04-08 01:38)ой, не .... не надо.. ничего опасного... я кстати вообще лекарства не люблю.. мне что нибудб по-проще..

пока не любите... с годами это исправится...
вот муж выдвинул креативную идею... можно плотно поесть на ночь, тогда кошмарить будет всю ночь нипадецки...
можно поступить гуманнее: выйти на улицу и двинуть пару кругов вокруг дома легкой рысью... некоторым помогает...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

Попроще читайте первое мое сообщение. Сама раньше этим пользовалась. Не замечаешь, как сон наваливается.

________________________
ИрИван

buonapartik (2007-04-08 01:39)пока не любите... с годами это исправится...
вот муж выдвинул креативную идею... можно плотно поесть на ночь, тогда кошмарить будет всю ночь нипадецки...
можно поступить гуманнее: выйти на улицу и двинуть пару кругов вокруг дома легкой рысью... некоторым помогает...

Спасибо за креативную идею, особенно про "рысь" понравилось

Ирина Ивановна (2007-04-08 01:40)Попроще читайте первое мое сообщение. Сама раньше этим пользовалась. Не замечаешь, как сон наваливается.

спасибо попробую...

DashKo (2007-04-08 01:44)спасибо попробую...

Вспомнила мультик про смешариков... "Событие века", называется...
там один герой рекомендовал другим представить, что они едут в поезде, а для создания иллюзии издавать звуки, типа, "чучух-чучух!" и при этом слегка раскачиваться из стороны в сторону...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik, это вообще-то не мое изобретение. Просто я преподаю психологию и в одной из книг по релаксации этот способ вычитала. Так что извините, если ввела в заблуждение и вы подумали, что я изобретатель техники засыпания. Увы, не я.

________________________
ИрИван

Ирина Ивановна (2007-04-08 02:01)buonapartik, это вообще-то не мое изобретение. Просто я преподаю психологию и в одной из книг по релаксации этот способ вычитала. Так что извините, если ввела в заблуждение и вы подумали, что я изобретатель техники засыпания. Увы, не я.

Да нет, ну что Вы, Ирина Ивановна! Я ничего такого не думала... просто я одно время пробовала такую метОду засыпания... в течение часов трех подряд фокусировалась на одной точке, ни о чем другом не думая... пока глаза к переносице не сошлись... чуть не окосела... сразу скажу, пробовала неоднократно со стабильным результатом...
а ежели рассматривать конкретно глицин, то действительно, курс - 30 дней, он имеет свойство накапливаться в организме, а после окончания курса (если не бодрствовать ночью) должны измениться привычки и организм станет хотеть спать ночью, а не днем...
а еще, я совершенно четко знаю, что если я не заснула около полуночи, то спать можно не ложиться, все равно, не усну, или усну, но с кошмарами...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik, вы все-таки что-то не так делали. Я советовала свои студентам и они так же как и я отключались. Дело в том, что у вас к тому же страх перед сновидениями. А вы думайте, когда ложитесь спать о чем-либо хорошем, тогда вы не будете видеть плохих снов. И еще, если вы видете кошмары, то вам надо не бежать от них, а сражаться с этим кошмарным образом. Думайте, что вы его победите и тогда это поведение кошмарного существа будет зависеть от вас.
Я сплю подолгу. У меня злокачественная гипертония. Сегодня спала с 3-х ночи до 16 часов. Дело в том, что вчера вечером мы отмечали с сестрой, ее дочерью и мужем наш с сестрой юбилей. Мы - близнецы и нам исполнилась круглая дата. Сестра с церковной службы вернулась только в 9 вечера. Я приехала с работы в полвосьмого вечера. А потом начались звонки с поздравлениями. В час ночи я только смогла сесть за инет. А я без него жить не могу.
А сейчас не сплю, потому что жду с церковной службы сестру и ее мужа. Как то они из храма на школе доберутся до 1-го Панковского проезда. Спать не могу, беспокоюсь.

________________________
ИрИван

Ирина Ивановна (2007-04-08 02:28)buonapartik, вы все-таки что-то не так делали. Я советовала свои студентам и они так же как и я отключались. Дело в том, что у вас к тому же страх перед сновидениями. А вы думайте, когда ложитесь спать о чем-либо хорошем, тогда вы не будете видеть плохих снов. И еще, если вы видете кошмары, то вам надо не бежать от них, а сражаться с этим кошмарным образом. Думайте, что вы его победите и тогда это поведение кошмарного существа будет зависеть от вас.
Я сплю подолгу. У меня злокачественная гипертония. Сегодня спала с 3-х ночи до 16 часов. Дело в том, что вчера вечером мы отмечали с сестрой, ее дочерью и мужем наш с сестрой юбилей. Мы - близнецы и нам исполнилась круглая дата. Сестра с церковной службы вернулась только в 9 вечера. Я приехала с работы в полвосьмого вечера. А потом начались звонки с поздравлениями. В час ночи я только смогла сесть за инет. А я без него жить не могу.
А сейчас не сплю, потому что жду с церковной службы сестру и ее мужа. Как то они из храма на школе доберутся до 1-го Панковского проезда. Спать не могу, беспокоюсь.

Со злокачественной гипертонией, насколько я понимаю, нежелательно проводить много времени около монитора или телевизора, даже если жизнь без интернета для Вас скучна и однообразна...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)