Врач напомнил о необходимости пить воду для сохранения кислотно?щелочного баланса

Употребление щелочной воды поможет восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, сообщила на пресс-конференции в РИАМО доктор медицинских наук, иммунолог, профессор МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Альбина Симонова.

«Первое, что важно, это кислотно щелочное равновесие в организме человека и, если у человека идет в сторону закисления состояния – это все раки, воспаления и аллергии <…>, необходимо пить щелочную воду», – рассказала Симонова.

Она добавила, что организм закисляется от антибиотиков, мяса картошки и других продуктов.

«Есть такой закон: после еды через час употребляем 50-100 миллилитров воды. 20-40 миллилитров воды на килограмм веса, если болезни почек и так далее», – добавила иммунолог.

Употребление воды после приема пищи поможет быстрее восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

Проверить воду дома на кислотность можно с помощью лакмусовых полосок. Щелочная вода должна содержать pH 7– 8.

Самостоятельно в домашних условиях сделать воду щелочной можно, добавив в нее лимон. Лимонная кислота, которая в нем содержится, поможет повысить щелочные резервы организма. Также можно использовать различные цитрусовые фрукты и любые зеленые листья, например, листья салата, петрушку, укропа или капусты.

по материалам РИАМО