Посоветуйте как похудеть?

Добавить ответ
buonapartik
• 09/10/14 13:41, #520079 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Tiimon (2014-10-09 13:28)Встречал вариацию такого подхода с уклоном в психотерапию, когда все лишние "съедания" связываются с заеданием жизненных сложностей. Например, избытком сладкого мы заедаем неудовлетворенную потребность в любви, заботе и близости. Понятно, что безуспешно, но с ущербом для здоровья. Всё не помню, но жирное, кажется, связано с защищенностью/обеспеченностью/благополучием. То есть, обнаружив в себе иррациональную потребность в каком-то переедании, следует найти дефицит эмоций, который мы пытаемся этим заесть, а затем воздействать на причину. ...
Как Вы глубоко копнули! Я о таком даже и не помыслить не могла!
Tiimon (2014-10-09 13:28)... Еще полезно правильно есть, в смысле процесса: без телека и разговоров, не спеша, вдумчиво, с вниманием к каждому кусочку и ложечке, с осаночкой и ровным дыханием в нижний даньтянь :). Уменьшается риск переесть и организм типа сам подсказывает, что полезно, а что - лишнее. Но тут важно не переборщить, а то близкие не поймут, и возрастет дефицит нужных эмоций.
А нижний даньтянь - это где?



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Tiimon
• 09/10/14 13:49, #520081 Рейтинг: 0
Сообщений: 1987
Место жительства:
Статус: оффлайн
buonapartik (2014-10-09 13:41)Как Вы глубоко копнули! Я о таком даже и не помыслить не могла!
А нижний даньтянь - это где?
Я так понимаю, что это пузо, хотя на 100% не уверен. Я для себя решил, что главное - это вертикальная спина и расслабленная диафрагма. То есть, чтоб грудная клетка на желудок не наваливалась, а то ему тяжело в зажатом состоянии трудиться.



Уролог
• 09/10/14 13:53, #520084 Рейтинг: 0
Сообщений: 196
Место жительства:
Люберцы, Север
Статус: оффлайн
Есть такая штука, называется бариатрическая хирургия. Располагается отделение по борьбе с ожирением на одном с нами этаже. Творят чудеса. Можете написать в личку. Это не реклама, если что!



buonapartik
• 09/10/14 14:06, #520089 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Уролог (2014-10-09 13:53)Есть такая штука, называется бариатрическая хирургия. Располагается отделение по борьбе с ожирением на одном с нами этаже. Творят чудеса. Можете написать в личку. Это не реклама, если что!
Вон оно чо! Сразу хирургически воздействовать на желудок предлагаете? Радикальный, однако, подход...



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Niki
• 09/10/14 14:55, #520107 Рейтинг: 0
Сообщений: 12165
Место жительства:
Планета Земля
ICQ: 319636626
Статус: оффлайн
Уролог (2014-10-09 13:53)Есть такая штука, называется бариатрическая хирургия. Располагается отделение по борьбе с ожирением на одном с нами этаже. Творят чудеса. Можете написать в личку. Это не реклама, если что!
ну по моему 16 кг лишенего это не повод!)))



________________________
мой знакомый маньяк принимает МАЯК и мешает принять мне мышьяк))))
Нитка
• 10/10/14 11:55, #520186 Рейтинг: 0
Сообщений: 53
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 123654789
Статус: оффлайн
Ангва (2014-10-09 12:37)А вы не ходила к эндокринологу? может у вас гормональный сбой и отсюда лишний вес? мНе именно поход к эндокринологу помог. Сначала была коррекция гормонов, потом выписали для похудения пить редуксин. Сейчас особо проблем с весом нет.
Про редуксин много слышала, но честно говоря, так и не поняла, какой у него принцип действия? За счет чего он помогает худеть?



Нитка
• 10/10/14 11:56, #520187 Рейтинг: 0
Сообщений: 53
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 123654789
Статус: оффлайн
Уролог (2014-10-09 13:53)Есть такая штука, называется бариатрическая хирургия. Располагается отделение по борьбе с ожирением на одном с нами этаже. Творят чудеса. Можете написать в личку. Это не реклама, если что!
А что это такое? кусок жира там отрезают или что?



Нитка
• 10/10/14 11:58, #520188 Рейтинг: 0
Сообщений: 53
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 123654789
Статус: оффлайн
buonapartik (2014-10-09 13:39)Ну, я... э... морковку употребляю только в супе...))) А там уже пофиг, какая она была до того...
А супчик наверно на мясном бульоне?



buonapartik
• 10/10/14 12:07, #520189 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Нитка (2014-10-10 11:56)А что это такое? кусок жира там отрезают или что?
Вас в гугле забанили?
Желудок корректируют...

Бариатрическая хирургия — хирургия ожирения. К бариатрическим операциям относятся:
бандажирование желудка;
желудочное шунтирование;
билиопанкреатическое шунтирование;
различные варианты гастропластики;
внутрижелудочный баллон.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%E0%F0%E8%E0%F2%F0%E8%FF
Нитка (2014-10-10 11:58)А супчик наверно на мясном бульоне?
Ну и что? Я ж не вегетарианка и проблемы с лишним весом у меня, с моей точки зрения, нет...



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Уролог
• 10/10/14 13:04, #520204 Рейтинг: 0
Сообщений: 196
Место жительства:
Люберцы, Север
Статус: оффлайн
Buonapartik, Вы молодец! Именно такие операции и делают! Ну, а если серьезно, есть специалисты которые серьезно занимаются ожирением. Их не надо искать в частных клиниках. Там можно напороться на серьезное разводилово.



buonapartik
• 10/10/14 14:53, #520219 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Уролог (2014-10-10 13:04)Buonapartik, Вы молодец! Именно такие операции и делают! Ну, а если серьезно, есть специалисты которые серьезно занимаются ожирением. Их не надо искать в частных клиниках. Там можно напороться на серьезное разводилово.
Да не, я - не молодец! Меня озадачила радикальность Вашего подхода...

У нас работала дама, у дочери которой возникла проблема с лишним весом: девочка сломала ногу и пока была в гипсе, набрала какое-то охренительное количество килограммов (и до того будучи далеко не худышкой).
Потом были диеты с переменным успехом, но все почему-то оканчивалось новоприобретенными килограммами.
Потом девочка поехала в клинику в районе около Каширки (на нее окна 7-й больнички выходят). Один из торцов здания виден с Каширского шоссе, и расположен на стороне дороги, если ехать в центр, чуть-чуть не доезжая "каширский двор".
Я не знаю, к кому она там обращалась, государственная клиника или нет (но мне кажется, что государственная), но девочку обследовали и на основании тех обследований составили список продуктов, которые можно есть ей, дали какие-то рекомендации, выписали какие-то витамины. А вот потом было, насколько я поняла, самое страшное - соблюдение предписаний врача... В итоге девочка похудела до приемлемых габаритов, сменила привычки в питании и много лет их по привычке соблюдает...
Я, все же, сторонник такого подхода, а не бариатрической хирургии...))) А, с другой стороны, собственные жировые складки - дело несколько интимное, поэтому способы борьбы каждый выбирает сам.



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
Ангва
• 13/10/14 16:13, #520424 Рейтинг: 0
Сообщений: 82
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Нитка (2014-10-10 11:55)Про редуксин много слышала, но честно говоря, так и не поняла, какой у него принцип действия? За счет чего он помогает худеть?
Редуксин снижает чувство голода. Т.е. если вы много кушаете, то с редуксином будете кушать меньше. А будете кушать меньше, то вес пойдет на снижение. Короче, это блокатор аппетита. А если еще правильное питание добавить, то вообще будет отлично.



Ангва
• 13/10/14 16:14, #520425 Рейтинг: 0
Сообщений: 82
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Уролог (2014-10-10 13:04)Buonapartik, Вы молодец! Именно такие операции и делают! Ну, а если серьезно, есть специалисты которые серьезно занимаются ожирением. Их не надо искать в частных клиниках. Там можно напороться на серьезное разводилово.
А в нечастной можно напороться на серьезного неспециалиста... так что тут, кому как повезет:-)



Cora
• 13/10/14 16:32, #520433 Рейтинг: 0
Сообщений: 417
Место жительства:
Lubertzy
Статус: оффлайн
Нитка (2014-10-08 18:05)Надо сбросить 16 килограмм. Да, знаю, что разнесло меня. Как не старалась, но беременность сделала свое дело. Надеялась, что после родов похудею. Но этот момент нак и не настал. Последние два месяца ходила в спортзал, рот на замок. Результат за два месяца минус 3,5 килограмма. Я в шоке. Подскажите, что еще можно предпринять?
Вконтакте много групп про похудение. Там и единомышленников найти можно и советы получить и худеть с кем-нибудь напАру.



________________________
I love the smell of napalm in the morning (с)
Olchik
• 13/10/14 17:30, #520438 Рейтинг: 0
Сообщений: 977
Место жительства:
Люберцы
ICQ: 300083395
Статус: оффлайн
buonapartik (2014-10-10 14:53)Да не, я - не молодец! Меня озадачила радикальность Вашего подхода...
У нас работала дама, у дочери которой возникла проблема с лишним весом: девочка сломала ногу и пока была в гипсе, набрала какое-то охренительное количество килограммов (и до того будучи далеко не худышкой).
Потом были диеты с переменным успехом, но все почему-то оканчивалось новоприобретенными килограммами.
Потом девочка поехала в клинику в районе около Каширки (на нее окна 7-й больнички выходят). Один из торцов здания виден с Каширского шоссе, и расположен на стороне дороги, если ехать в центр, чуть-чуть не доезжая "каширский двор".
Я не знаю, к кому она там обращалась, государственная клиника или нет (но мне кажется, что государственная), но девочку обследовали и на основании тех обследований составили список продуктов, которые можно есть ей, дали какие-то рекомендации, выписали какие-то витамины. А вот потом было, насколько я поняла, самое страшное - соблюдение предписаний врача... В итоге девочка похудела до приемлемых габаритов, сменила привычки в питании и много лет их по привычке соблюдает...
Я, все же, сторонник такого подхода, а не бариатрической хирургии...))) А, с другой стороны, собственные жировые складки - дело несколько интимное, поэтому способы борьбы каждый выбирает сам.
Там институт диетологии (на Каширке). Вот знаю немало девушек, ходивших к Борменталю, и очень похудевших. И действительно - там тоже система. Считают калории и едят 10 раз в день малюсенькими порциями (ну примерно как-то так).
Сама обхожусь отказом от мучного, овощами вечером. Но шоколад мешает процессу:):):)



________________________
Если в России приложить к уху пустой кошелек, то слышно как далеко-далеко в Панаме играет виолончель (С)
buonapartik
• 13/10/14 18:03, #520442 Рейтинг: 0
Сообщений: 9471
Место жительства:
Мск
Статус: оффлайн
Olchik (2014-10-13 17:30)Там институт диетологии (на Каширке). Вот знаю немало девушек, ходивших к Борменталю, и очень похудевших. И действительно - там тоже система. Считают калории и едят 10 раз в день малюсенькими порциями (ну примерно как-то так). ...
Да-да, о Борментале наслышана. Есть коллега, для которого эта диета стала последним, что он вытерпел в семейной жизни...



________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)
rodya
• 13/10/14 22:23, #520466 Рейтинг: 0
Сообщений: 3794
Место жительства:
Люберцы
Статус: оффлайн
Ангва (2014-10-13 16:13)Редуксин снижает чувство голода. Т.е. если вы много кушаете, то с редуксином будете кушать меньше. А будете кушать меньше, то вес пойдет на снижение. Короче, это блокатор аппетита. А если еще правильное питание добавить, то вообще будет отлично.
Прекращайте рекламировать это препарат.
Он очень опасен. Многие страны запретили продажу его. Только в России он пока продается.

Хочу сразу предостеречь девочек, кто решится сесть на него- будут проблемы. Парикмахер мой замучалась потом лечится, после месячного приема. Так что не надо
К самым безобидным побочным эффектам Редуксина можно отнести запор, тошноту, головные боли и сухость во рту. Также вас ожидает бессонница, повышенное давление, учащённое сердцебиение, а также нервные расстройства вплоть до психозов и галлюцинаций. Причём не обязательно увеличивать дозу, чтобы прочувствовать всё это на себе, достаточно принимать лекарство по инструкции.

И всё это в то время как в цивилизованных странах Редуксин и другие препараты с подобным составом давно запрещены.

Сибутрамин — главный компонент Редуксина, который подавляет аппетит, и есть источник самых опасных побочных эффектов. Это средство пагубно влияет на центральную нервную систему подобно наркотическим веществам, что может вызывать тяжёлые последствия. Именно из-за содержания сибутрамина европейские страны отказались от Редуксина и подобных лекарств.




________________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете.
© Сомерсет Моэм
Сейчас: +23
• 13/10/14 22:54, #520467 Рейтинг: 0
Сообщений: 1248
Место жительства:
хз хз
ICQ: 201765853
Статус: оффлайн
я считаю, если нету силы воли и очень надо похудеть, есть только 1 выход - операция. как тут уже писали, та операция где как-то затягивают желудок чтобы он был меньше... само собой это всё можно регулировать постоянно



Nivovod
• 13/10/14 23:13, #520468 Рейтинг: 0
Сообщений: 6257
Место жительства:
Панки
Статус: оффлайн
Сейчас: +23 (2014-10-13 22:54)я считаю, если нету силы воли и очень надо похудеть, есть только 1 выход - операция. как тут уже писали, та операция где как-то затягивают желудок чтобы он был меньше... само собой это всё можно регулировать постоянно
А если реостат какой вшивать будут - вообще песня... В гости идешь - на максимум выкручиваешь, дома можно и поменьше установить...
А ведь научатся же такие штуки делать. Японцы точно придумают



Cora
• 13/10/14 23:21, #520469 Рейтинг: 0
Сообщений: 417
Место жительства:
Lubertzy
Статус: оффлайн
Nivovod (2014-10-13 23:13)А если реостат какой вшивать будут - вообще песня... В гости идешь - на максимум выкручиваешь, дома можно и поменьше установить...
А ведь научатся же такие штуки делать. Японцы точно придумают
Вы живодёр, однако) Зачем так людей мучить? Пусть лучше изобретут пищу, от которой не толстеют) Или поколдуют с генами-клетками-гормонами...



________________________
I love the smell of napalm in the morning (с)



Подразделы:
  • форум
  • новые сообщения

  • Читавшие эту страницу также интересовались:



    Сообщение или форма ввода данных.