Александрр (2015-03-25 12:53)Какая умница. В 21 год и такая серьезность подхода.
Я помню бегал после 21 часа и зимой. Причем в лесу освещения нет, но подсвет от зарева Москвы на облака вполне хватало чтобы на ветки не натыкаться. Почему то все считают что в подмосковных лесах, в это время только убийцы и маньяки.
А там просто никого нет!!!!
Смелый вы, однако, человек, в лесу то бегать)))) Не спорю, там воздух намного чище и лучше, чем даже на стадионе
Александрр (2015-03-25 12:53)Какая умница. В 21 год и такая серьезность подхода.
Я помню бегал после 21 часа и зимой. Причем в лесу освещения нет, но подсвет от зарева Москвы на облака вполне хватало чтобы на ветки не натыкаться. Почему то все считают что в подмосковных лесах, в это время только убийцы и маньяки.
А там просто никого нет!!!!
зимой когда рано темнеет хорошо ходить в лесу или лучше по полям на лыжах км так 10, снег белый все видно, ну а если луна со звездами так вообще чудесно :)
а летом лучше ходить по пересеченной местности, в горку с горки, в овраг из оврага
Сейчас: +23 (2015-03-25 14:36)бесит нахер! в чём тут она умница? каждый с наступлением тепла думает о беге...типо это поможет сбросить жир...
в 21 год где млять тут серьёзность подхода, ВОТ В ЧЁМ?!! то что она смогла рассчитать время когда она работает?
Ну во первых, не каждый думает, и уж точно не каждый сделает задуманное. Это раз. Во вторых, человек высказал свое мнение, причем высказал корректно, без лишнего пафоса, как у тебя. И в третьих - да, бег действительно может помочь скинуть лишний вес, а также укрепить тело и дух в целом.
Сейчас: +23 (2015-03-25 15:00)вот только мало кто может бегать более 40-ка минут... только потом организм начинает израсходовать запасы энергии
пока на резерве вода, сьеденные калории, а потом тянет все из организма такая нагрузка, что может отражаться на имунке.
сбросить вес поможет скорей корректировка рациона питания, только нивкоем случае не резкого уменьшения или отказа от продуктов, тоже имунка пострадает.
Сейчас: +23 (2015-03-25 15:00)вот только мало кто может бегать более 40-ка минут... только потом организм начинает израсходовать запасы энергии
Может быть сразу я и не смогу 40 минут и более побегать, но в дальнейшем смогу. Все приходит с опытом и регулярными тренировками. Ходить человек тоже не сразу научился.
Софченок (2015-03-25 15:14)Может быть сразу я и не смогу 40 минут и более побегать, но в дальнейшем смогу. Все приходит с опытом и регулярными тренировками. Ходить человек тоже не сразу научился.
Мне кажется, сейчас вас научат правильно бегать. А также делать все остальное
народ не тот.. "старики" ушли,а с новыми общаться - уже не то. интересы не те,да и что скрывать, темы неинтересные. зато срача оочень много. впрочем,имхо,как всегда.
aventura (2015-03-25 15:52)народ не тот.. "старики" ушли,а с новыми общаться - уже не то. интересы не те,да и что скрывать, темы неинтересные. зато срача оочень много. впрочем,имхо,как всегда.
Я бы не был столь категоричен. Народ и сейчас интересен, а что про фото в купальнике мало кто помнит - не беда, для этого мы есть
Nivovod (2015-03-25 16:15)Я бы не был столь категоричен. Народ и сейчас интересен, а что про фото в купальнике мало кто помнит - не беда, для этого мы есть
+++
________________________ плохой человек,это тот человек,который плохо относится ко мне-к хорошему
Зяма (2015-03-24 05:02)группы бегунов встречаю иногда, но они очень не долговременны
максимум видел 3 месяца (мама с дочкой),
Это очень тяжело подстраиватся по чужой ритм и время
Если б я не видел это , Беговой клуб в Парке Горького
ПАРК ГОРЬКОГО И НАБЕРЕЖНАЯ ВОРОБЬЕВЫХ ГОР Здесь проходит большинство беговых марафонов, да и вообще эта набережная полюбилась не только бегунам, но и другим спортсменам – велосипедистам, скейтерам и фанатам роликов. Здесь можно пробежать около 6 километров, не прерывая свой маршрут, и захватить аж три набережных – Пушкинскую, Андреевскую и Воробьевскую. Начинать пробежку можно, например, с главного входа в парк, а дальше двигаться по набережным в сторону Воробьевых гор.
Плюсы: прекрасное место для бега в центре, но только рано утром; можно присоединиться к одному из беговых клубов, чтобы не было скучно .
=== Я с этой толпой несколько раз пересекался в душе. В Парке Горького есть Стадион пляжных видов спорта, и Клуб Любителей бега хоститься там же. Если неудачно пойдешь в душ, то можно нарваться когда они с пробежки группой прибегают, то создают очередь ..
Кстати таких групп там много. И с тренером есть
Обратил внимание что там есть и элемент понтов, так большинство одето на пробежку очень стильно
Moon81 (2015-03-27 20:50)Осторожнее со слухом наушники + бег снижают слух. Не я, специалисты говорят.
Да ну, бред какой-то. Не читайте его. И не верьте всем подряд научным изыскам - они там сидят на зарплате и не знают куда бы ещё свой ум приложить.
Большая громкость в наушниках влияет на уровень слуха, конечно. Но бежите вы в тот момент или лежите - вашим барабанным перепонкам по барабану
________________________ Из любимой чашки чай вкуснее)
Телеграм
656220294
201765853
, Беговой клуб в Парке Горького
