Готова поделиться собственным опытом "бросания курить", если он кого-нибудь заинтересует.
Мой стаж курильщика - 10 лет. К решению бросить курить я приходила сравнительно долго - несколько месяцев. Было понимание, что это занятие вредно для здоровья, что я подаю нехороший пример ребенку, что это уже немодно, что некрасив кашель курильщика и, тем более, зубы курильщика, измученные отбеливающими пастами, и т.д. В один прекрасный день понимание переросло в твердое решение, и я бросила... С тех пор прошло уже полтора месяца без сигарет. Не скрою, что была депрессия, что я поправилась на N кг. Через две недели депрессия прошла, килограммы сейчас сгоняю в спортзале. Курить не тянет, запах сигарет тоже уже не привлекает.
Моя подруга бросила курить по той же схеме.
ИМХО: в этом нелегком деле самое главное - принять твердое решение, быть уверенным, что с сигаретами покончено навсегда, не вспоминать о предыдущих неудачных попытках, не жалеть себя и не хвастаться друзьям о своем подвиге раньше времени (в начальный период даже упоминание о сигарете усиливает и так непропадающее желание курить).
Искренне желаю удачи всем решившимся!
________________________ Если желаешь достичь цели своего назначения как можно быстрее — вежливее спрашивай о дороге, с которой сбился. / В. Шекспир
Castor (2008-02-16 00:49)sergey_70 да блин просто руки не чем занять...
да уж))) психологи советуют держать в руке карандаш или ручку))))
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
o_gala (2008-02-16 01:06)Было понимание, что это занятие вредно для здоровья, что я подаю нехороший пример ребенку....
история: однажды (давно) покупали со знакомой сигареты (она с сыном), подходит её чадо, и, искренне глядя ей в глаза, просит: мама, ты только сигареты не покупай, не надо курить!!!
у меня слезы навернулись, на ее месте я бы бросила
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
Castor (2008-02-16 01:24)Skicher засада вся в том что чаще всего курю за рулём в пробках.. вопрос на кой мне там ручка?
ну... жвачка? спичка в зубах? зубочистка(как сказала Гала)))))?
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
Castor (2008-02-16 01:33)Skicher не в зубах.. в руках... зубочитска.. ну их))) жвачка опять же не то я про руки а вы мне оряльно чтото пытаетесь ввести)))))))
я!? ну что вы, что вы))))) хотя одно другому не мешает
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
Castor (2008-02-16 01:33)а вы мне оряльно чтото пытаетесь ввести)))))))
как в анекдоте: Отрежьте мне язык! Я должен ЭТО видеть!!!!
________________________ Фелтинг.... красивое слово.... думала, что-то для взрослых и неприличное... заинтересовалась.... оказалось - рукоделие(((((((((
Castor (2008-02-16 01:49)Skicher да?))) Ну не буду спорить а то опошлю столь благородное занятие как борьба с курением)))
Этамбутолочка я не знаю такого анекдота))) Но у меня есть зеркало, если что)))
Пойду покурю))) а то тоже все опошлю)))) а анекдот отличный)))))
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
Castor (2008-02-16 01:49)Skicher да?))) Ну не буду спорить а то опошлю столь благородное занятие как борьба с курением)))
Этамбутолочка я не знаю такого анекдота))) Но у меня есть зеркало, если что)))
Иди в Юмор. Ща напишу.
________________________ Фелтинг.... красивое слово.... думала, что-то для взрослых и неприличное... заинтересовалась.... оказалось - рукоделие(((((((((
Castor (2008-02-16 01:59)Skicher вот вот и я курить))) а на утро то сигарет нет(( засада((
будет день, будет писча)))
а может оно и к лучшему, что нет сигарет?))) меньше курить будешь?)))
________________________ Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в который живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Если во мне живет Бог, то он в меня сослан.
Телеграм
493390161
376895520
