Похудел? Расскажи другим как...

nadi_070 (2016-01-14 12:42)сахар как не крути....а он нам нужен.

Сахара и соли вполне достаточно, даже больше нормы. в любых повседневных продуктах: хлеб, сыр, фрукты и т.д.

Поэтому многие диетологи и предлагают отказаться от соли и сахара. добавленных искусственно.
Но а следовать или нет их советам-это уже Ваше право.

________________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете.
© Сомерсет Моэм

rodya (2016-01-14 12:51)Сахара и соли вполне достаточно, даже больше нормы. в любых повседневных продуктах: хлеб, сыр, фрукты и т.д.

Поэтому многие диетологи и предлагают отказаться от соли и сахара. добавленных искусственно.
Но а следовать или нет их советам-это уже Ваше право.

Все беспорядочно едят фрукты....а этого делать нельзя. За один приём нельзя съедать несколько видов фруктов или ягод. И овощной салат должен состоять не более чем из трёх видов овощей. И приправы нужно использовать во время приготовления всегда, а вот солить нужно после. Вкусовые ощущения совсем другие. Что касается курицы....лучше съесть нежирную свинину,индейку,говядину.
Я спорить не буду, не считаю нужным. Я обратилась к специалисту, сдав перед этим анализы,который мне всё расписал. И очень довольна результатом.

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-14 12:59)Я обратилась к специалисту, сдав перед этим анализы,который мне всё расписал. И очень довольна результатом.

сколько стоил специалист?

Сейчас: +23 (2016-01-14 16:58)сколько стоил специалист?

И про анализы спросите! Вдруг, ответит...)))

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

nadi_070 (2016-01-14 12:59)Все беспорядочно едят фрукты....а этого делать нельзя. За один приём нельзя съедать несколько видов фруктов или ягод. И овощной салат должен состоять не более чем из трёх видов овощей. И приправы нужно использовать во время приготовления всегда, а вот солить нужно после. Вкусовые ощущения совсем другие. Что касается курицы....лучше съесть нежирную свинину,индейку,говядину.

Вот же народу делать нечего, такой фигнёй страдает. Хотя тут же "специалист" поработал, ему надо свои деньги отработать и клиента не потерять. Ну а те, кто решил обойтись без помощи специалиста-диетолога, твёрдо знают, чтобы похудеть, надо меньше жрать и больше двигаться. Как только я чувствую, что брюки на мне как-то начинают туго застёгиваться, то я завязываю с пивом и бутербродами и начинаю чаще ходить на каток, а летом больше езжу на велосипеде. И мой вес опять снижается. Этот же метод работает на всех моих друзьях-знакомых. Лишние кг из воздуха не берутся. Но есть некоторые дамы, которым скажи прямо: "Кончай постоянно жевать, подними задницу от телевизора и скоро всё будет ОК"

Комиссар НКВД (2016-01-14 17:55)Вот же народу делать нечего, такой фигнёй страдает. Хотя тут же "специалист" поработал, ему надо свои деньги отработать и клиента не потерять. Ну а те, кто решил обойтись без помощи специалиста-диетолога, твёрдо знают, чтобы похудеть, надо меньше жрать и больше двигаться. Как только я чувствую, что брюки на мне как-то начинают туго застёгиваться, то я завязываю с пивом и бутербродами и начинаю чаще ходить на каток, а летом больше езжу на велосипеде. И мой вес опять снижается. Этот же метод работает на всех моих друзьях-знакомых. Лишние кг из воздуха не берутся. Но есть некоторые дамы, которым скажи прямо: "Кончай постоянно жевать, подними задницу от телевизора и скоро всё будет ОК"

Я не сижу на диване....и не ем бутерброды. Поправилась за вторую Б. 15 кг скинула сама без диетолога....а 7 никак не хотели уходить...даже когда сидела на одних овощах....И с возрастом худеть сложнее...Хотя что это я...Пейте пиво и ешьте бутеры.
И я не пошла к первому встречному из инета. Пошла по отзывам знакомых...видя их результаты. И для меня показатель, когда приходишь допустим к косметологу, которой 50 лет, а выглядит она на 30ть. Тоже самое касается и диетолога...

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-12 22:45)Творог белорусский вкусный. Мягкий 4% ....

Какой именно? Хочется вкусного...

nadi_070 (2016-01-14 18:00)...а 7 никак не хотели уходить...даже когда сидела на одних овощах....И с возрастом худеть сложнее...

Ну вот не поверю, ни за что не поверю, что нельзя похудеть употребляя одни овощи. Что-то вы тут не договариваете или преувеличиваете, и помимо овощей было ещё что-то.

nadi_070 (2016-01-14 18:00)И я не пошла к первому встречному из инета. Пошла по отзывам знакомых...видя их результаты.

Моя знакомая ради интереса (благо финансов дофига) сходила к трем! разным диетологам. И получила три совершенно различные рекомендации, которые противоречили друг другу ))) И тоже выбирала их по отзывам знакомых. А похудела после того, как стала меньше лопать и купила абонемент в бассейн и лыжи

nadi_070 (2016-01-14 18:00)И для меня показатель, когда приходишь допустим к косметологу, которой 50 лет, а выглядит она на 30ть. Тоже самое касается и диетолога...

Ой, вот только не надо этих женских сказочек про то, что в 50 можно выглядеть на 30 )))) Это самое обычное женское кокетство. У нас тоже дама глубоко за 40 сходила к косметологу, а потом докапывалась до всех вопросом: "На сколько я теперь выгляжу?" Ну я честно и сказал, что выглядит она как сорокалетняя тётка, которая закосила под 25 летнюю ))) Как я до сих пор жив, ума не приложу ))))

blond (2016-01-14 18:06)Какой именно? Хочется вкусного...

милава в мягкой колбаске,зеленого цвета 4%. Молочный стиль 4% в упаковке как из под йогурта.

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

Комиссар НКВД (2016-01-14 18:15)Ну вот не поверю, ни за что не поверю, что нельзя похудеть употребляя одни овощи. Что-то вы тут не договариваете или преувеличиваете, и помимо овощей было ещё что-то.
Моя знакомая ради интереса (благо финансов дофига) сходила к трем! разным диетологам. И получила три совершенно различные рекомендации, которые противоречили друг другу ))) И тоже выбирала их по отзывам знакомых. А похудела после того, как стала меньше лопать и купила абонемент в бассейн и лыжи
Ой, вот только не надо этих женских сказочек про то, что в 50 можно выглядеть на 30 )))) Это самое обычное женское кокетство. У нас тоже дама глубоко за 40 сходила к косметологу, а потом докапывалась до всех вопросом: "На сколько я теперь выгляжу?" Ну я честно и сказал, что выглядит она как сорокалетняя тётка, которая закосила под 25 летнюю ))) Как я до сих пор жив, ума не приложу ))))

Я не буду здесь, Вам что-то доказывать. Я не ходила к трём диетологам. Хожу к одному. И в спорт зал я ходила и хожу...и занимаюсь с тренером. Но ходить я стала, когда вес скинула, чтоб тело подтянуть. А лицом нужно начитать заниматься не в 40 лет...а в 25. Мало есть овощи....нужно ещё пить жидкость. Вот вы например знаете, что чай,уофе пить можно только через час после еды?....или например, перед едой, за 30 минут нужно выпивать 250-300 мл. воды. И торт нужно есть не запивая ничем. Тогда он не отложится на боках. Вот

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-14 18:00)Я не сижу на диване....и не ем бутерброды. Поправилась за вторую Б. 15 кг скинула сама без диетолога....а 7 никак не хотели уходить...даже когда сидела на одних овощах....И с возрастом худеть сложнее...Хотя что это я...Пейте пиво и ешьте бутеры.
И я не пошла к первому встречному из инета. Пошла по отзывам знакомых...видя их результаты. И для меня показатель, когда приходишь допустим к косметологу, которой 50 лет, а выглядит она на 30ть. Тоже самое касается и диетолога...

Ну, так и поделились бы координатами. А то я уже который год все ... нискажу сколько вешу, хотя и бегаю, и прыгаю, и спортингом занимаюсь (я уж не говорю, что по всяким кружкам/секциям с ребенком пешком ношусь, благо, в пределах одного района все)... Блин, размер ушел, а килограммы не хотят... А может, это мой нормальный вес и я зря морочусь...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

Комиссар НКВД (2016-01-14 18:15)... Ой, вот только не надо этих женских сказочек про то, что в 50 можно выглядеть на 30 )))) Это самое обычное женское кокетство. У нас тоже дама глубоко за 40 сходила к косметологу, а потом докапывалась до всех вопросом: "На сколько я теперь выгляжу?" Ну я честно и сказал, что выглядит она как сорокалетняя тётка, которая закосила под 25 летнюю ))) Как я до сих пор жив, ума не приложу ))))

Зря Вы так...))) Есть еще и генетические особенности. Почему одни, даже не морочась на возраст, стареют как-то незаметно, а другие уже в 30 выглядят как 50-летние? Тут же не только образ жизни имеет значение.
К примеру, мон папА никогда возрастом не заморачивался (да, и некогда ему было) и выглядел лет на 10, как минимум (а то, и больше), моложе. Это он к 65 годам стал постепенно внешне догонять свой возраст по паспорту, правда, еще не догнал...

А вот то, что nadi_070 озвучила по поводу спортзала, слишком дорого, на мой взгляд - у них там тоже свои методы отжимания денег присутствуют. Пробовала я так. Да, работает, но надо купить абонемент в спорт-клуб+абонемент на индивидуальные занятий. Причем, пока покупаешь абонемент (это в том году в Мск было около 15 тыров на год) тебе никто не говорит, что на групповые занятия ходить - ерунда, ибо там народу - яблоку негде упасть, и в качалку идти тоже бестолку, ибо там все тренажеры заняты, и надо рассчитывать на индивидуальные занятия с тренером, а это, при 2-х занятиях в неделю, еще тыров 10 на месяц...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2016-01-14 18:41)Ну, так и поделились бы координатами. А то я уже который год все ... нискажу сколько вешу, хотя и бегаю, и прыгаю, и спортингом занимаюсь... Блин, размер ушел, а килограммы не хотят... А может, это мой нормальный вес и я зря морочусь...

ну так если объём ушёл....то почему вес не устраивает? у меня то и объёмы не уходили. мышцы нарастали под жировым слоем, и от этого объёмы только увеличивались я поделюсь, если интересно. но запись сейчас на 2017 год у них

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-14 18:49)ну так если объём ушёл....то почему вес не устраивает? у меня то и объёмы не уходили. мышцы нарастали под жировым слоем, и от этого объёмы только увеличивались я поделюсь, если интересно. но запись сейчас на 2017 год у них

Может, и так...
Это не на Каширку? Там, вроде, у нас клиника диетологическая с большой очередью?

А смущает потому, что я, вроде как, с лета танцами занялась... Вдруг, партнер попадется похлипчее - уронит еще!
И потом, я ж жру все подряд, а вдруг, низзя?

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2016-01-14 18:55)Может, и так...
Это не на Каширку? Там, вроде, у нас клиника диетологическая с большой очередью?

А смущает потому, что я, вроде как, с лета танцами занялась... Вдруг, партнер попадется похлипчее - уронит еще!
И потом, я ж жру все подряд, а вдруг, низзя?

нет. Там говорят голодом морят . Это на ул.Удальцова. Недалеко от пр.Вернадского.
Танцы это круто. А какими? Здесь? Или Вы уже переехали?

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-14 19:02)нет. Там говорят голодом морят . Это на ул.Удальцова. Недалеко от пр.Вернадского.
Танцы это круто. А какими? Здесь? Или Вы уже переехали?

А, поняла. Кто-то там у меня приводил себя в порядок...

Переехали лет 5 как...
Хастл... Насчет "круто" - пока не поняла, но выматывают за тренировку серьезно, выползаем с тренировки мокрые, как из-под дождя. И потом, я периодически сачкую - не всегда успеваю одновременно и туда, и ребенка встречать (он у меня 7 дней в неделю посещает фсякое)...

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

buonapartik (2016-01-14 19:41)А, поняла. Кто-то там у меня приводил себя в порядок...

Переехали лет 5 как...
Хастл... Насчет "круто" - пока не поняла, но выматывают за тренировку серьезно, выползаем с тренировки мокрые, как из-под дождя. И потом, я периодически сачкую - не всегда успеваю одновременно и туда, и ребенка встречать (он у меня 7 дней в неделю посещает фсякое)...

Куда переехали? Если не секрет. В какой район? Пошла гуглить. Я о таком и не слыхАла

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

buonapartik (2016-01-14 19:41)А, поняла. Кто-то там у меня приводил себя в порядок...

Переехали лет 5 как...
Хастл... Насчет "круто" - пока не поняла, но выматывают за тренировку серьезно, выползаем с тренировки мокрые, как из-под дождя. И потом, я периодически сачкую - не всегда успеваю одновременно и туда, и ребенка встречать (он у меня 7 дней в неделю посещает фсякое)...

мммм....энергичные танцы .

________________________
Что за фраза: Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек? Да у меня такая дочка, берегите вы сыночка!))

nadi_070 (2016-01-14 19:55)мммм....энергичные танцы .

Вот я и говорю, что не сижу на месте, а вес не уходит...))) Хотя, может, и пофиг...)))

________________________
Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупости окружающих.(c)

С ноября убрала ужин и некоторые продукты из рациона... Сейчас - 11 кг... На спорт времени нет и лень впереди бежит....

________________________
Не важно,какая я....Важно,что с вами я буду именно такой, какой вы меня заслуживаете.