Похудел? Расскажи другим как...

Андрюха,
согласен! Действенный метод!

Иванес50 (2007-03-09 21:38)вы мне льстите!!! На самом деле так живут многие, так что места у здания администрации не хватит всем памятники ставить!!

А воду пить, чтобы апптетит отбить можно? Или чай.

я не пью

если действительно есть хочется, то вода поможет только на полчаса. про чаи ничего не скажу, ибо не употребляю особо. а лучше всего пить кефир! и полезно, и аппетита особо нет. а пить его мона скок влезет.... =)

________________________
-.

согласен, но после кефира возможна серьёзная отрыжка

Уважаемые, запишитесь в тренажерный зал (качалку), где есть квалифицированный тренер, который подскажит какие упражнения нужно делать и что есть можно, что нельзя. В помощь, скачайте любую книгу (лучше русского автора) про занятия фитнесом и культуризмом и прочитайте, там все подробно написано и про кефир и про воду... ( даже меню расписано на день). А сидя за компьютером весь день и говоря, как похудеть бы побыстрей, ничего не получиться (ни кого не хотел обидеть).
P.S. Сам занимаюсь в качалке "Титан" и знаю людей, который худели и полнели уже много раз и ничего страшного в этом нет...

________________________
Пьяница проспится, дурак - никогда!

Забыл сказать, не вздумайте пить какие-нибудь китайские таблетки, стеройды, странные добавки к пище
и т.п.... Ни к чему хорошему кроме как к больничной койке это не приведет....

________________________
Пьяница проспится, дурак - никогда!

Андрей Б. (2007-03-10 20:30)А воду пить, чтобы апптетит отбить можно? Или чай.

можно кончно,еще полезно воду перед едой пить, хотя бы стаккн, и пить зеленый чай он выводит шлаки))

Иванес50 (2007-03-13 20:37)согласен, но после кефира возможна серьёзная отрыжка

кефир конечно тоже полезно после еды как долина по оитру выпивала но от него тоже пить хочется))

Больше овощей и фруктов, больше работы, движения и меньше есть на ночь!!!

________________________
In jealousy there is more of self love than of love to another...

seashark (2007-04-11 00:19)Что? Ни воду и ни чай, что ли? Только Кефир?

кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!

Иванес50 (2007-04-11 10:52)кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!

А почему Вы так себя ограничиваете в питье после 18.00, какой в этом смысл?

Иванес50 (2007-04-11 10:52)кефир я не пью!!! А не пью я после 6 вечера! а чай - только утром и 2 раза на работе!

Понимаю не есть после 6....или за 2-3 часа до сна, но не пить???? Вообще что человеку надо в день выпивать больше литра жидкости......

________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)

{name=Tais}ну я так понимаю, что вся фишка в том, чтобы давать органзму вобщем и органам пищеварения в частности 12 часов отдыха. т.е., к примеру, вы едите в 18-00, далее два часа организм все это перевариваривает и приблизительно с 20-00 до 8-00 (среднее время завтрака) организм отдыхает. А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты

________________________
В голове моей опилки - не беда! Потому что я блондинко, да-да-да!
И пускай там и опилки, но прикольные флудилки сочиняю я неплохо иногда!

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (с))

Андрей Б. (2007-04-12 11:31)А почему Вы так себя ограничиваете в питье после 18.00, какой в этом смысл?

выдержка!!! Я пью только воду!!

Kitten (2007-04-12 11:55){name=Tais}ну я так понимаю, что вся фишка в том, чтобы давать органзму вобщем и органам пищеварения в частности 12 часов отдыха. т.е., к примеру, вы едите в 18-00, далее два часа организм все это перевариваривает и приблизительно с 20-00 до 8-00 (среднее время завтрака) организм отдыхает. А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты

согласен! Вы объяснили всё очень доступно! вода, кстати, есть даже в хлебе!

Оригинально....особенно для тех у кого завтрак в 6 утра, получается что вечером им надо не есть с 4-х дня:) Да я умру с голода:)

________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)

я ем в 7 утра, 2 раза пью чай на работе и ем в 5 вечера и всё!!! чувствую себя прекрасно!!

Иванес50 (2007-04-12 18:29)я ем в 7 утра, 2 раза пью чай на работе и ем в 5 вечера и всё!!! чувствую себя прекрасно!!

Ну значит такой обмен веществ:) Я вот и завтракаю и обедаю и ужинаю:) Правда от этого не толстею:)) И вообще не имею проблем с весом:)

________________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла. И что может быть больше этого ...(с)

А пить надо да, как мин литр в день. точней даже не пить, а получать жидкость, туда входят и супы и фрукты

Усё так,тока не литр,а 2-2.5литра жидкости в сутки,а то проблем можно нажить уйму.